Γεια σας! Πρώτα απ 'όλα, το παιδί σας πρέπει να ακολουθήσει το ημερήσιο σχήμα και τη διατροφή. Τότε θα χρειαστεί σίγουρα σωματική άσκηση σε οποιαδήποτε μορφή, για παράδειγμα, πρωινές ασκήσεις ή ένα βράδυ jog για 40 λεπτά. Το πρωί ή 2 ώρες πριν από το βραδινό ύπνο μπορείτε να πάρετε ένα ντους αντίθεσης.
Αν ακολουθήσετε όλα αυτά, δεν θα χρειαστεί κανένα φάρμακο. Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να την βοηθήσετε με φαρμακευτική αγωγή, τότε δοκιμάστε το φάρμακο Phenibut 250mg 2 δισκία. Ένα πρωί και μία 2 ώρες πριν τον ύπνο.