Χαμάμ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η δημοτικότητα του χαμάμ είναι μεγάλη σε όλο τον κόσμο. Παρέχει χαλάρωση, καθαρισμό, βελτιώνει τη διάθεση και πρακτικά αντιπροσωπεύει ένα τελετουργικό λουτρό. Αλλά οι μέλλουσες μητέρες έχουν ερωτήσεις σχετικά με το παραδεκτό μιας επίσκεψης στο χαμάμ ενώ το παιδί περιμένει.

Η επίσκεψη στο τουρκικό λουτρό για έγκυες γυναίκες δεν απαγορεύεται για κανένα χρονικό διάστημα. Αυτό είναι ένα από τα λίγα λουτρά που δεν υπόκεινται σε αυστηρές απαγορεύσεις και περιορισμούς ενώ περιμένουν ένα μωρό.

Ο ανατολικός πολιτισμός και οι παραδόσεις δεν συνεπάγονται υψηλές θερμοκρασίες στο δωμάτιο πλύσης, και ιστορικά αυτό δεν γίνεται αποδεκτό. Τα Χαμάμ εμφανίστηκαν ακόμη και κατά την εποχή της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, και τότε δεν υπήρχε τίποτα για να ζεστάνουν οι μεγάλοι δημόσιοι χώροι για το πλύσιμο μέχρι την έντονη ζέστη.

Σύμφωνα με την παράδοση, η θερμοκρασία στο Χαμάμ είναι 30-50 βαθμούς Κελσίου, και αυτό είναι βέλτιστο για μια γυναίκα σε μια "ενδιαφέρουσα" θέση λόγω των ιδιομορφιών της θερμορύθμισης ενός έγκυρου σώματος.

Για να δημιουργήσετε μια θερμότητα στο ρωσικό ή φινλανδικό λουτρό (σάουνα), το νερό χύνεται πάνω στις πέτρες.

Οι διαδικασίες κολύμβησης σε χαμηλές θερμοκρασίες δεν απαγορεύονται ούτε κατά τη διάρκεια σύντομων περιόδων εγκυμοσύνης ή πριν από τον τοκετό, και ως εκ τούτου είναι δυνατόν και απαραίτητο να πάτε στο Χαμάμ, φυσικά, με την υποστήριξη του θεράποντος ιατρού.

Ακόμα και μια τέτοια φειδωλή και λεπτή θέα του μπάνιου αντενδείκνυται για τις γυναίκες, που έχουν όγκους ιδιαίτερα στην ογκολογία.

Μην συμβουλεύετε τους γιατρούς να επισκεφθούν το τουρκικό λουτρό και τις μέλλουσες μητέρες με:

• επιληψία;
• διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
• με την απειλή αποβολής.
• χαμηλό πλακούντα.
• διάγνωση απειλή πρόωρου τοκετού.

Ελλείψει αντενδείξεων, μια γυναίκα μπορεί να απολαύσει όλες τις δυνατότητες ενός χαμάμ.

• Ξεκινήστε με ένα ζεστό δωμάτιο όπου μπορείτε να ζεσταθείτε, αλλά αποφύγετε να βρεθείτε στην πλάτη σας σε ένα μαρμάρινο κρεβάτι - αυτό μπορεί να προκαλέσει συμπίεση της κατώτερης κοίλης φλέβας. Καλύτερα να βρεθείτε στο πλευρό σας ή να καθίσετε.

• Για μασάζ με μάλλινο μαστίγιο, καθίστε σε καθιστή ή στάση. Εάν έχετε μια τάση για αλλεργίες, ζητήστε να μην προσθέσετε αιθέρια έλαια.

• Ελαιόλαδο, παραδοσιακό για χαμάμ, έγκυος δεν βλάπτει - χρήση στην υγεία.

• Πάρτε ένα δροσερό ντους, κολυμπήστε στην πισίνα.

Μην ξεχνάτε για τα μη ολισθηρά παντόφλες στα πόδια, έτσι ώστε να μην πέσουν και να μην τραυματιστούν.