Σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί ένα καρπούζι;

Η καλοκαιρινή περίοδος μας κάνει ευτυχισμένους με φρέσκα φρούτα, μούρα και διάφορα λαχανικά. Είναι ιδιαίτερα ευχάριστο να γιορτάσετε το ζουμερό γλυκό καρπούζι στη ζέστη του καλοκαιριού, αλλά είναι δυνατόν να το δώσετε σε μικρά παιδιά; Για να εισαγάγετε με ασφάλεια το παιδί σε αυτό το νέο προϊόν, θα πρέπει να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του, τον βέλτιστο χρόνο εισαγωγής στη διατροφή και τις αποχρώσεις επιλογής για συμπληρωματικά τρόφιμα.

• Το καρπούζι προσελκύει με την ευχάριστη γεύση και την υγιεινή του. Είναι θρεπτικό και χαμηλών θερμίδων, βοηθά στην απόσβεση της δίψας, περιέχει εύπεπτα σάκχαρα και πηκτίνες.
• Το καρπούζι περιέχει βιταμίνες Β, βιταμίνη C, μαγνήσιο, σίδηρο και πολλές άλλες ενώσεις που είναι πολύτιμες για την εργασία του σώματος.
• Η χρήση καρπουζιού δίνει έντονο διουρητικό αποτέλεσμα.
• Το καρπούζι έχει ένα ήπιο καθαρτικό αποτέλεσμα. Το Fiber, το οποίο είναι στη σύνθεσή του, βοηθά στον καθαρισμό των εντέρων.
• Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε κάλιο και μαγνήσιο, ο πολτός καρπούζι είναι χρήσιμος για το καρδιαγγειακό σύστημα.
• Τρώγοντας καρπούζι, ενισχύετε το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνετε τη λειτουργία του νευρικού συστήματος και την όραση.

• Μερικά παιδιά έχουν ατομική δυσανεξία στο καρπούζι.
• Τα πρώιμα φρούτα περιέχουν συχνά επιβλαβείς χημικές ουσίες που εισέρχονται κατά τη διάρκεια της καλλιέργειας.
• Η υπερβολική κατανάλωση καρπουζιών μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την πεπτική οδό του παιδιού.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη και τους κινδύνους του καρπουζιού από το πρόγραμμα "Για να ζήσετε υγιεινά".

Οι παιδίατροι συνιστάται να προσφέρουν τα ψίχουλα την πρώτη φέτα καρπούζι μετά από 11-12 μήνες. Προγενέστερη εισαγωγή τέτοιου εμβρύου σε συμπληρώματα απειλεί με πεπτικές διαταραχές και διαταραχές των νεφρών.

Μπορείτε επίσης να κόψετε τη σάρκα σε κύβους και να ανακατεύετε με άλλα φρούτα ήδη γνωστά στο παιδί για να πάρετε μια νόστιμη βιταμίνη σαλάτα. Επιπλέον, από τον πολτό του καρπουζιού, μπορείτε να κάνετε χυμό και να το ανακατεύετε με άλλους χυμούς.

Για ένα παιδί ενός έτους, μια ημερήσια δόση καρπούζι δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 50 γραμμάρια. Από την ηλικία των δύο ετών, ένα παιδί μπορεί να χορηγηθεί την ίδια ημέρα έως και 100 γραμμάρια καρπούζι και από 3 χρονών - 150 γραμμάρια αυτής της λιχουδιάς.

Για να χρησιμοποιήσετε καρπούζι δεν βλάπτει την υγεία του παιδιού, μην αγοράζετε τα φρούτα πριν από τον Αύγουστο. Είναι καλύτερο να αγοράσετε ένα καρπούζι σε έναν αποδεδειγμένο χώρο, αρνούμενος από τα ραγισμένα ή ήδη κομμένα φρούτα. Στο σπίτι, το καρπούζι πρέπει να πλένεται καλά κάτω από τρεχούμενο νερό.

Ο πανικός δεν αξίζει τον κόπο. Τα κόκαλα βγαίνουν με τα περιττώματα του παιδιού. Αλλά ένας μεγάλος αριθμός οστών μπορεί να προκαλέσει παρεμπόδιση ή δυσκοιλιότητα, οπότε η σάρκα του παιδιού πρέπει να χορηγηθεί χωρίς κοιλώματα.

Εισάγετε το καρπούζι στη διατροφή των μωρών θα πρέπει να είναι προσεκτικά, ξεκινώντας με ένα μικρό κομμάτι χαρτοπολτού κατά τη διάρκεια του πρωινού. Εάν στο τέλος της ημέρας το μωρό έχει εξάνθημα, ερυθρότητα, βήχα ή άλλες εκδηλώσεις αλλεργίας, το νέο προϊόν ακυρώνεται και δίνεται να προσπαθήσει ξανά την επόμενη σεζόν. Σε περίπτωση σοβαρής αλλεργικής αντίδρασης του παιδιού πρέπει να αποδειχθεί στον γιατρό.