Φραγκοστάφυλο στο θηλασμό και τη διατροφή του μωρού

Το φραγκοστάφυλο είναι ένα υγιές και νόστιμο μούρο με εκπληκτική γεύση που δεν μοιάζει με τίποτα. Και οι δύο ενήλικες και τα παιδιά την αγαπούν. Εκτός από τη γεύση, το φραγκοστάφυλο είναι πολύ καλό για την υγεία. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι οι θηλάζουσες γυναίκες ενδιαφέρονται για τη δυνατότητα να τρώνε φραγκοστάφυλα και οι γονείς των βρεφών συχνά ρωτούν την ερώτηση όταν μπορείτε να βάζετε τα φραγκοστάφυλα στη διατροφή του μωρού.

Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τα χαρακτηριστικά της χρήσης των μούρων κατά τη διάρκεια του θηλασμού και της παιδικής ηλικίας.

Το φραγκόσυκο είναι ένας συχνός κάτοικος του καλοκαιριού και οικόπεδα στον κήπο στη Ρωσία. Δεν απαιτεί επίπονη φροντίδα και επομένως είναι βολικό να αναπτυχθεί, ετησίως λαμβάνοντας πλούσιες αποδόσεις από νόστιμα και θρεπτικά φρούτα. Στα μούρα αυτής της καλλιέργειας περιέχει μεγάλη ποσότητα μαγνησίου, απαραίτητη για το νευρικό σύστημα. Είναι ιδιαίτερα πολύτιμο ότι το μαγνήσιο συμπληρώνεται επωφελώς με υψηλή περιεκτικότητα βιταμινών Β, τα οποία είναι επίσης απαραίτητα για την υγεία του εγκεφάλου και των αιμοφόρων αγγείων. Από μια μερίδα φραγκοστάφυλου μπορείτε να πάρετε αρκετά μεγάλη ποσότητα βιταμινών Ε και Γ, καθώς και σιδήρου, καλίου και χαλκού, φωσφόρου και σεληνίου. Στις σκοτεινές ποικιλίες φραγκοστάφυλων, υπάρχει μεγάλη βιταμίνη ΡΡ, η οποία προάγει την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Το φραγκοστάφυλο είναι ένας εξαιρετικός βοηθός στη θεραπεία των αγγειακών παθήσεων. Αυξάνει τη διάθεση, ρυθμίζει τη δραστηριότητα του νευρικού συστήματος, έχει μια μη αποδεδειγμένη, αλλά δημοφιλής αντικαρκινική δράση, μαλακώνει το έργο του στομάχου και των εντέρων, ομαλοποιώντας τις πεπτικές διαδικασίες. Τα ριγέ φρούτα έχουν μέτρια αντιφλεγμονώδη δράση, κορεσμό του αίματος με αιμοσφαιρίνη και επίσης αποτρέπουν την ανάπτυξη δυσκοιλιότητας.

Τρώτε την σε καθαρή μορφή, χωρίς να χρειάζεται να αφαιρέσετε το δέρμα - συγκεντρώνει τις πιο χρήσιμες ουσίες. Τα μούρα χρησιμοποιούνται για να κάνουν μαρμελάδα, μαρμελάδα, να κάνουν κομπόστα και να φτιάξουν ποτά φρούτων, να προσθέσουν μούρα σε σαλάτες και άλλα πιάτα. Οι καρποί της καλλιέργειας δεν συνιστώνται για την επιδείνωση του πεπτικού έλκους, της κολίτιδας, της διάρροιας. Δεν συνιστάται επίσης να τρώτε φραγκοστάφυλα για άτομα με διαβήτη. Το Berry δεν έχει άλλες αντενδείξεις - η αλλεργία σε αυτό αναπτύσσεται αρκετά σπάνια, το προϊόν θεωρείται υποαλλεργικό.

Οι μητέρες κατά τη διάρκεια της γαλουχίας από το φραγκοστάφυλο είναι ένα επιπλέον όφελος - είναι χαμηλές σε θερμίδες και συνεπώς σας επιτρέπουν να επιταχύνετε την απώλεια βάρους μετά τον τοκετό, χωρίς να έχετε αρνητικές επιπτώσεις στη γαλουχία. Το φραγκοστάφυλο, εισάγεται στη διατροφή μιας μητέρας που νοσηλεύει, θα βοηθήσει να αποφευχθούν οι δυσάρεστες εκδηλώσεις της δυσκοιλιότητας μετά τον τοκετό - ένα φαινόμενο όχι αυτό, δυστυχώς, σπάνιο.

Η ανοσία μιας γυναίκας υποσκάπτεται σε μεγάλο βαθμό από την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, και εδώ το φραγκοστάφυλο με τις ανοσοδιεγερτικές του ιδιότητες θα είναι πολύ χρήσιμο. Μια σεροτονίνη στη σύνθεση των μούρων θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της μεταθανάτιας αστάθειας της διάθεσης και δεν θα επιτρέψει την ανάπτυξη της κατάθλιψης.

Εν ολίγοις, η διατροφή με φραγκοστάφυλο είναι όχι μόνο δυνατή αλλά απαραίτητη. Αυτό που έχει σημασία είναι η επιλογή της ποικιλίας. Στον πρώτο μήνα της ζωής του μωρού, οι μητέρες πρέπει να αποφεύγουν καλύτερα τα κόκκινα και κίτρινα φραγκοστάφυλα, αλλά δεν απαγορεύεται να καταναλωθούν οι ποικιλίες που παράγουν πράσινα μούρα.

Εάν ένα μωρό έχει εξάνθημα μετά την εισαγωγή της δόσης μούρων της μητέρας, υπάρχει ερύθημα, ερυθρότητα του δέρματος οποιουδήποτε μέρους του σώματος, πρέπει να εγκαταλείψετε προσωρινά τα νόστιμα μούρα και να τα φάτε μόνο μετά από μερικούς μήνες όταν το σώμα του μωρού αρχίζει να παράγει νέα ένζυμα για να διασπάσει ουσίες και ενώσεις, που περιέχονται σε φραγκοστάφυλο.

Εάν δεν υπάρχει αλλεργία, η μητέρα μπορεί να φέρει το καθημερινό μέρος του φραγκοστάφυλου στο μενού της στα 300 γραμμάρια. Η ποσότητα των θρεπτικών συστατικών σε ένα τέτοιο τμήμα θα καλύψει πλήρως την καθημερινή ανάγκη μιας θηλάζουσας μητέρας για βιταμίνες, μέταλλα και οργανικά οξέα. Τα μούρα μπορούν να καταναλωθούν ωμά ή ως μέρος άλλων πιάτων.

Η χρήση φραγκοστάφυλου για παιδιά είναι διπλή. Εκτός από όλες τις παραπάνω ιδιότητες, το μούρο συμβάλλει στην ενίσχυση των ούλων του μωρού και συνεπώς οι γονείς θα έχουν πολύ λιγότερα προβλήματα με την στοματίτιδα στο παιδί, επειδή η στοματίτιδα στα παιδιά που τρώνε κανονικά τα φραγκοστάφυλα είναι σχεδόν ανύπαρκτη.

Στη διατροφή του παιδιού ενέθηκαν αυτά τα μούρα σε 1 χρόνο. Προηγουμένως, το σώμα του παιδιού απλά δεν μπορεί να τα αφομοιώσει και να αφομοιώσει χρήσιμες ουσίες. Εάν ένα παιδί είναι επιρρεπές σε συχνή διάρροια, θα πρέπει πάντα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο πριν από την εισαγωγή τέτοιων συμπληρωματικών τροφών, ίσως συνιστάται ένα τέτοιο μωρό να αρχίσει να τρώει φραγκοστάφυλα μόνο από ενάμισι χρονών.

Εάν το παιδί μόλις εξοικειωθεί με το φραγκοστάφυλο, θα πρέπει να ξεκινήσετε με το χυμό αυτού του μούρου. Ετοιμάστε τον εαυτό σας, χωρίς να προσθέτετε ζάχαρη. Αραιώστε με μισό βρασμένο κρύο νερό. Δώστε πρώτα ένα κουταλάκι του γλυκού, αν δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση, μετά από μια μέρα μπορείτε να προσφέρετε μια κουταλιά της σούπας, να περιμένετε άλλη ημέρα και να δώσετε 30 ml. Η ημερήσια δόση για ένα παιδί ηλικίας ενάμισι έτους είναι περίπου 50 ml χυμού φραγκοστάφυλα ανά ημέρα, κατά δύο χρόνια είναι 80-100 ml.

Σε ηλικία 2 ετών, είναι δυνατόν για πρώτη φορά να γνωρίσετε ένα παιδί με μούρα φραγκοστάφυλου γενικά. Μπορούν να δοθούν όχι μόνο ως ένα αυτόνομο προϊόν, αλλά και στο τυρόπηγμα, το πουτίγκα, τα αρτοσκευάσματα, τα οποία χρησιμοποιούνται για τη διακόσμηση σπιτικών κέικ και τυροκοσμημάτων. Δώστε προσοχή στις συνταγές φρουτοσαλάτας με φράουλα φραγκοστάφυλο, το οποίο το παιδί μπορεί να αρχίσει να κάνει από 2-2,5 χρόνια.

Όταν επιλέγετε φρούτα για ένα παιδί, θυμηθείτε ότι τα άγρια ​​μούρα περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξαλικού οξέος που μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την υγεία του στομαχιού, των νεφρών και του ουροποιητικού συστήματος του μωρού, καθώς και τις διαδικασίες πέψης και μεταβολισμού.

Από το παρακάτω βίντεο από τον Dr. Komarovsky, θα μάθετε όλα όσα πρέπει να γνωρίζει μια μητέρα για τη διατροφή του μωρού.