Ασβέστιο για παιδιά

Όλοι οι γονείς γνωρίζουν πόσο σημαντικό είναι το ασβέστιο για την ανάπτυξη των παιδικών σωμάτων. Όμως, δεν γνωρίζουν όλοι σε ποια ποσά και σε ποια μορφή θα πρέπει να δοθεί η ουσία στο παιδί για να αφομοιώσει και να ωφεληθεί. Θα το πούμε γι 'αυτό σε αυτό το άρθρο.

Το ασβέστιο είναι χρήσιμο για τα παιδιά, κυρίως επειδή αναπτύσσονται ενεργά. Για τα οστά, τα δόντια, το νευρικό σύστημα, την καρδιά, είναι πολύ σημαντικό αυτή η ουσία να υπάρχει στο σώμα σε επαρκείς ποσότητες.

Μόνο στην "δέσμη" με βιταμίνη D μπορεί να απορροφηθεί ασβέστιο από το σώμα και μόνο με μαγνήσιο παρέχει προστασία για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Εάν ο φωσφόρος δεν είναι αρκετός, τότε το ασβέστιο δεν θα είναι σε θέση να ενισχύσει τα οστά και τα δόντια. Το ασβέστιο χρειάζεται για ένα παιδί όχι μόνο στη στροφή. Χωρίς αυτό, θα υπάρξουν προβλήματα με τη συστολή των μυών και τον σχηματισμό αίματος, με την υγεία του θυρεοειδούς και του παγκρέατος, των σεξουαλικών αδένων. Η ανεπάρκεια ασβεστίου επηρεάζει δυσμενώς τη γενική ευημερία του παιδιού, την ικανότητά του να μαθαίνει, ο ύπνος του μωρού δεν γίνεται δυνατός και ήρεμος.

Αλλά το σώμα χρειάζεται ασβέστιο σε ορισμένες ποσότητες, επειδή η υπερβολική δόση μπορεί να βλάψει όχι λιγότερο από μια έλλειψη. Για να υπολογίσετε αυτό το ποσό, πρέπει να ξέρετε ποια είναι η ημερήσια πρόσληψη αυτής της ουσίας.

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας έχει υπολογίσει και προτείνει τις βέλτιστες δόσεις ασβεστίου για παιδιά. Ο υπολογισμός έλαβε υπόψη το ρυθμό ανανέωσης του οστικού ιστού σε κάθε ηλικία, το κόστος του σώματος για τη διατήρηση της ισορροπίας των αλάτων και των μετάλλων:

• νεογνά και βρέφη έως έξι μήνες - 250-300 mg ημερησίως.
• παιδιά από έξι μήνες έως 1 έτος - 400 mg ημερησίως.
• μωρά από 1 έως 3 ετών - 600 mg ημερησίως.
• παιδιά ηλικίας 4 ετών και έως 10 ετών - 800 mg ημερησίως.
• παιδιά ηλικίας από 10 έως 13 ετών - 1000 mg ημερησίως.
• εφήβους από 13 ετών και άνω - από 1200 mg ημερησίως.

Για τα μωρά έως και έξι μήνες ή και ένα χρόνο, δεν μπορείτε να ανησυχείτε, γιατί ενώ τρώνε μητρικό γάλα ή προσαρμοσμένο γάλα, δεν θα έχουν έλλειψη ασβεστίου.

Τα προβλήματα μπορούν να ξεκινήσουν όταν το παιδί μεταβαίνει σε διαφορετική δίαιτα και τα συμπληρωματικά τρόφιμα θα είναι πάνω από τα δύο τρίτα του ημερήσιου όγκου της τροφής.

Με μεγάλη ακρίβεια για να απαντηθεί το ερώτημα αν το παιδί έχει έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, μόνο ένας γιατρός που εκ των προτέρων εκχωρεί τις εξετάσεις αίματος για βρέφη - ένα γενικό και βιοχημικό - μπορεί να δείξει πόσα μεταλλικά στοιχεία περιέχει (σε ​​mmoles ανά λίτρο) και επίσης να καθορίσει εάν υπάρχει Υπάρχουν προβλήματα στο ασβέστιο, το μαγνήσιο, τον φώσφορο και τη βιταμίνη D, τα οποία είναι σημαντικά για το ασβέστιο; Συνήθως, το πρόβλημα της έλλειψης αυτής της ουσίας είναι υπερβολικά υπερβολικό από τους ίδιους τους γονείς, οι οποίοι οδηγούν αρκετά υγιή και ισχυρά μωρά στους γιατρούς που διαμαρτύρονται για αδύναμα δόντια ή ανεπαρκή. ανάπτυξη nN.

Και αυτή η κατάσταση έχει αρκετά ανεξάρτητα εκφρασμένα συμπτώματα:

• Αυξημένη διέγερση των νευρικών δομών και μυών. Αυτό μπορεί να εκδηλωθεί με συσπάσεις των βλεφάρων, τρεμούλιασμα των φτερών της μύτης, γωνίες του στόματος. Σε περίπτωση επαρκώς έντονης έλλειψης, μπορεί να αρχίσουν οι κρίσεις.
• Τα νύχια και τα δόντια γίνονται εύθραυστα, τραυματίζονται εύκολα, τα νύχια των νυχιών γίνονται ανομοιόμορφα, κυματιστά.
• Η ανάπτυξη επιβραδύνεται.
• Το παιδί έχει διαταραχές του καρδιακού ρυθμού, όπως ταχυκαρδία ή βραδυκαρδία.
• Ο ύπνος του μωρού γίνεται ανήσυχος.
• Το παιδί παραπονιέται για μια αίσθηση μυρμήγκιασμα στα χέρια του.
• Πολύ συχνά, ένα παιδί με ανεπάρκεια ασβεστίου πάσχει από εμετό και διάρροια.

Για μεγάλο χρονικό διάστημα η υπασβεστιαιμία μπορεί να κρύβεται πίσω από άλλα «τύπους», και μερικές φορές καθόλου να μην παρουσιάζουν συμπτώματα. Η σοβαρή ανεπάρκεια προκαλεί βλάβη στη μνήμη, απώλεια συνείδησης, σύγχυση και ακόμη και παραισθήσεις.

Η έλλειψη ασβεστίου σε ένα παιδί μπορεί να οφείλεται σε δύο λόγους: είτε το ορυκτό στερείται χρόνιας τροφής που τρώει το μωρό, είτε το ασβέστιο απορροφάται ελάχιστα και αφήνει τα έντερα και δεν έχει εκπληρώσει τον κύριο σκοπό του. Γι 'αυτό, πρώτα απ' όλα, ο γιατρός θα ενδιαφέρεται για τη διατροφή του παιδιού, θα το διορθώσει, θα συμβουλεύσει ποια προϊόντα θα πρέπει να δοθούν. Εάν δεν είναι η διατροφή, τότε η αιτία θα είναι σε κατάσταση θυρεοειδούς αδένας, αφού με μια υγιή θυρεοειδή βιταμίνη D, η οποία βοηθά το ασβέστιο να αφομοιώσει πλήρως, τα πάντα είναι κανονικά.

Άλλες πιθανές αιτίες ανεπαρκούς συγκέντρωσης ασβεστίου μπορεί να είναι:

• εντερικές ασθένειες στις οποίες μειώνεται η ικανότητα των βλεννογόνων του λεπτού εντέρου να απορροφούν το ασβέστιο και άλλες ουσίες.
• παθήσεις του παγκρέατος, στις οποίες τα άλατα των ορυκτών κατατίθενται "στο αποθεματικό" στον τομέα της νέκρωσης λίπους.
• οι όγκοι είναι αρκετά μεγάλοι.
• μια περίσσεια φωσφόρου, η οποία μπορεί να "ξεπλύνει" το ασβέστιο. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν τροφοδοτείται ένα βρέφος με γάλα αγελάδας ή αίγας αντί για ένα προσαρμοσμένο μείγμα.
• λαμβάνοντας ορισμένα φάρμακα (το "πλύσιμο" του ασβεστίου διευκολύνεται σε μεγάλο βαθμό από τα διουρητικά, αντισπασμωδικά φάρμακα και ακόμη μερικά αντιβιοτικά).

Τα παιδιά που στερούνται την απαραίτητη ποσότητα ασβεστίου, είναι πιο ευαίσθητα σε αλλεργικές αντιδράσεις, διαταράσσονται από την πήξη του αίματος, επηρεάζονται τα νεφρά και το καρδιαγγειακό σύστημα. Αλλά η πιο σοβαρή υποογκαιμία προκαλεί το νευρικό σύστημα του παιδιού. Εάν ο χρόνος δεν εξαλείψει την έλλειψη ασβεστίου, τότε οι αλλαγές στην εργασία του μπορεί να είναι μη αναστρέψιμες. Τέτοιες συνέπειες περιλαμβάνουν, ειδικότερα, τη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Τα ούλα μωρών αρχίζουν να αιμορραγούν βαριά, τα δόντια καταστρέφονται και πέφτουν έξω. Με μια έντονη ανεπάρκεια, μπορεί να εμφανιστεί μαλάκυνση των οστών - οστεοπόρωση, και αυτό είναι γεμάτο με εύθραυστη σκελετική ευθραυστότητα και συχνά και πολύπλοκα κατάγματα.

Οι γονείς, φοβισμένοι από την προοπτική έλλειψης ασβεστίου στο σώμα των παιδιών, συχνά βιάζονται να αγοράσουν φάρμακα που περιέχουν αυτή την ουσία το συντομότερο δυνατό και να αρχίσουν να δίνουν τα μωρά τους.

Τα συμπτώματα μιας τέτοιας υπερπροσφοράς μπορούν επίσης να παραμείνουν απαρατήρητα για μεγάλο χρονικό διάστημα και μόνο στο "φινίρισμα" η κατάσταση περιπλέκεται από έμετο και παρατεταμένη διάρροια, νεφρικό κολικό, υψηλή αρτηριακή πίεση. Το παιδί θα αρχίσει να καταναλώνει τεράστιες ποσότητες υγρού λόγω μιας ισχυρής δίψας, η ούρηση θα γίνει συχνή.

Μια τέτοια κατάσταση είναι επικίνδυνη για τις επιπλοκές της, μεταξύ των οποίων η οξεία νεφρική ανεπάρκεια είναι η πιο «ακίνδυνη» ηχώ της νόσου. Η υπερασβεστιαιμία μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακή ανακοπή, κώμα.

Πολύ συχνά, το ίδιο το γεγονός της ανεπάρκειας ανιχνεύεται όταν έχουν καθοριστεί άλλες διαγνώσεις, αλλά στην περίπτωση αυτή επίσης συνταγογραφούνται και παρασκευάσματα ασβεστίου. Τέτοιες ασθένειες περιλαμβάνουν ραχίτιδα, ανωμαλίες του θυρεοειδούς, σοβαρή αλλεργική αντίδραση (οξεία και χρόνια), διάφορες δερματικές παθήσεις και αιμορραγικές διαταραχές.

Όλα τα παρασκευάσματα που περιέχουν το επιθυμητό μέταλλο πωλούνται χωρίς συνταγή. Με τη μορφή ενέσιμων διαλυμάτων, τα φάρμακα αυτά χρησιμοποιούνται από γιατρούς νοσοκομείων και ομάδες ασθενοφόρων για την παροχή επείγουσας βοήθειας σε περιπτώσεις έκτακτης ανάγκης - ενέονται σε φλέβα κατά τη διάρκεια αναφυλακτικού σοκ, με σοβαρές σπασμούς και αιμορραγία (ειδικά με μεγάλη απώλεια αίματος), με οξεία αλλεργική αντίδραση, που είναι απειλητική για τη ζωή.

Για τη διόρθωση της ανεπάρκειας ασβεστίου σε ένα παιδί με ασθένειες που δεν απαιτούν επείγουσα νοσηλεία, χρησιμοποιούνται συνήθως δισκία φάρμακα. Υπάρχουν πολλά από αυτά σήμερα. Ας προσπαθήσουμε να μιλήσουμε για τα πιο δημοφιλή.

• Γλυκονικό ασβέστιο. Τα δισκία αυτού του φαρμάκου μπορούν να αγοραστούν σε δύο εκδόσεις - σκληρά και μασώμενα, αλλά η δόση που έχουν σήμερα είναι ένα - 500 mg. Το εργαλείο αποκαθιστά αποτελεσματικά την ανεπάρκεια του ιονισμένου ασβεστίου και είναι το πλέον συνταγογραφούμενο για παιδιατρικούς ασθενείς. Τα παιδιά δεν χρειάζονται αμπούλες με γλυκονικό ασβέστιο, αν και μπορούν επίσης να παρατηρηθούν στο φαρμακείο, δεδομένου ότι η χρήση τους επιτρέπεται μόνο σε ενήλικες και μόνο σε επείγουσες περιπτώσεις.

Συνιστάται στα παιδιά να χορηγούν το φάρμακο πριν από το γεύμα ή μιάμιση ώρα μετά από αυτό · τα προ-θρυμματισμένα δισκία πρέπει να λαμβάνονται με άφθονο υγρό. Είναι σημαντικό να τηρείτε την ηλικιακή δόση, καθώς και να τηρείτε τις συστάσεις της ΠΟΥ σχετικά με την ημερήσια πρόσληψη ασβεστίου των παιδιών. Ανάλογα - "Γλυκονικό ασβέστιο - Lect", "σταθεροποιημένο γλυκονικό ασβέστιο".

• Χλωριούχο ασβέστιο. Γενικά, αυτό το φάρμακο είναι πιο οικείο στους ενήλικες με το δημοφιλές όνομα "χλωριούχο". Και το κάνετε ενδοφλεβίως για μια ποικιλία ασθενειών. Για τα παιδιά, το φάρμακο υπάρχει με τη μορφή μιας λύσης για κατανάλωση, η συγκέντρωση ενός μακρομετρικού στοιχείου είναι 5%.

Αλλά αρκετά συχνά, οι γιατροί προδιαγράφουν αυτό το εργαλείο σε βρέφη για διαδικασίες ηλεκτροφόρησης. Σε αυτή την περίπτωση, το υγρό χλωριωμένο ασβέστιο έχει ασφαλέστερο αποτέλεσμα.

• Γαλακτικό ασβέστιο. Αυτό είναι ένα παρασκεύασμα ασβεστίου, το οποίο διατίθεται μόνο σε χάπια. Είναι πολύ καλύτερα ανεκτό από τα παιδιά από το χλωριούχο ασβέστιο και ως εκ τούτου είναι το προτιμώμενο φάρμακο για τη διόρθωση της ανεπάρκειας ασβεστίου. Από ανεπιθύμητες ενέργειες πιθανή μικρή καούρα.

• Calcium D. Αυτό το φάρμακο συνδυασμού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παιδιών όλων των ηλικιών, συμπεριλαμβανομένων των βρεφών. Το σιρόπι, που περιέχει εκτός από την κύρια ουσία, βιταμίνη D, μπορεί να χορηγηθεί σε παιδιά από 1 μήνα. Είναι βολικό να παίρνετε σιρόπι, δεν είναι απαραίτητο να υπολογίσετε χωριστά τη δόση του ασβεστίου, διότι η εντολή δεν προβλέπει περισσότερο από 2,5 ml μία φορά την ημέρα για παιδιά άνω των 6 ετών και 7,5 ml (για τρεις δόσεις) ημερησίως για παιδιά από 6 μηνών έως 6 ετών. Τα παιδιά κάτω του ενός έτους λαμβάνουν την ίδια δόση, επίσης τρεις φορές την ημέρα, αλλά αραιώνονται με μητρικό γάλα ή νερό.

• Complite "Calcium D3" (για παιδιά). Είναι μια σκόνη από την οποία είναι αρκετά εύκολο να ετοιμάσετε μια ευχάριστη γεύση και εναιώρημα οσμής στο σπίτι. Το πλεονέκτημα είναι ότι δεν είναι απαραίτητο το βρέφος να συνθλίβει και να συνθλίβει τα δισκία, να τα αναμιγνύει με γάλα ή νερό, υπολογίζοντας ταυτόχρονα τη δόση ασβεστίου στο προκύπτον μείγμα. Οι γονείς απλά προσθέτουν νερό στο φιαλίδιο σκόνης και κουτάλι μέτρησης για να μετρήσουν την απαιτούμενη ποσότητα εναιωρήματος για μία δόση.

• Τίενς. Πούδρα, η οποία αποτελείται από οστά μοσχαριού, κέλυφος των αυγών, γάλα σε σκόνη και μερικά συμπληρώματα βιταμινών. Η σκόνη τους δεν είναι ένα ποτό, αλλά ένα πρόσθετο για φαγητό. Το αραιωμένο φάρμακο μπορεί να προστεθεί στο κουάκερ μωρών, στο τυρί cottage ή στο μιλκσέικ. Επισήμως, το "Tiens" δεν θεωρείται φάρμακο, έχει την ιδιότητα ενός συμπληρώματος διατροφής.

• Γλυκεροφωσφορικό ασβέστιο. Είναι ένα φάρμακο σε χάπια που αντισταθμίζει αποτελεσματικά την ανεπάρκεια ασβεστίου και φωσφόρου. Προκειμένου και οι δύο ουσίες να φτάσουν στον προορισμό τους, δεν συνιστάται να δοθεί στο παιδί να πιει το γάλα του. Στα φαρμακεία, το προϊόν πωλείται σε δισκία και κόκκους. Μαζί με το φάρμακο για να επιτευχθεί μεγαλύτερη επιτυχία στη θεραπεία, συνιστάται να δοθεί στο παιδί ξεχωριστή βιταμίνη D και βιταμίνη C.

• Gopantenate ασβεστίου. Αυτό είναι ένα φάρμακο που περιέχει ασβέστιο μαζί με μαγνήσιο. Αυτός ο συνδυασμός το καθιστά ένα εργαλείο που έχει ευεργετική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος και την παροχή αίματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το φάρμακο έχει την ιδιότητα νοοτροπικού φαρμάκου και χορηγείται σε παιδιά όχι μόνο με ανεπάρκεια ασβεστίου αλλά και με σχετική κατάθλιψη, διαταραχές ύπνου και νεύρωση και υπερδραστηριότητα. Συνήθως συνταγογραφούνται από νευρολόγους παιδιών. Η ανάδραση από τους γονείς σχετικά με το φάρμακο είναι γενικά θετική, αλλά μερικοί τονίζουν ότι σε παιδιά που είναι προδιάθετα σε αλλεργίες, προκαλεί μερικές φορές ανεπιθύμητη δερματική αντίδραση.

• Θάλασσα παιδιά ασβεστίου. Αυτό είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που διατίθεται σε διάφορες μορφές - με σίδηρο, με μαγνήσιο, με ταυρίνη. Δεν συνιστάται ως πλήρης θεραπευτικός παράγοντας σε περιπτώσεις όπου το παιδί χρειάζεται ακριβείς δόσεις ασβεστίου. Είναι καλό να προσθέσετε στην τροφή του παιδιού μια πρόσθετη πηγή θρεπτικών συστατικών, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και ανόργανων συστατικών.

• Φινλανδικό ασβέστιο Weleda Aufbaukalkki. Αυτό είναι ένα πολύ ακριβό σύμπλεγμα βιταμινών από τη Φινλανδία. Διαφέρει από όλα τα υπάρχοντα σκευάσματα ασβεστίου και τα παρασκευάσματα βιταμινών με τα πρόσθετά του, διότι προσφέρει διαφοροποιημένη πρόσληψη του ορυκτού. Ένα δισκίο με ορισμένα έκδοχα εκτός από το ασβέστιο λαμβάνεται το πρωί και το άλλο είναι διαφορετικό σε σύνθεση - το βράδυ.

Αυτή η απόχρωση παίζει σημαντικό ρόλο για την αποτελεσματικότερη απορρόφηση της ουσίας στο σώμα. Είναι καλύτερα να πίνετε με καθαρό νερό, όχι γάλα, παρασκευάσματα που περιέχουν βοηθητικές βιταμίνες (για παράδειγμα D3), καθώς και συνδυασμένα φάρμακα με μαγνήσιο ή φώσφορο.

Προκειμένου να αποφευχθεί η υπερδοσολογία, είναι σημαντικό για μακροχρόνια χρήση να είναι απαραίτητη η διεξαγωγή μιας βιοχημικής δοκιμασίας αίματος αρκετές φορές για τον προσδιορισμό της συγκέντρωσης ασβεστίου. Πώς να αραιώνετε σωστά τα δισκία και τα εναιωρήματα γράφεται στις οδηγίες χρήσης για κάθε συγκεκριμένο φάρμακο. Παραβίαση αυτών των κανονισμών δεν αξίζει τον κόπο.

Το αγελαδινό γάλα, όπως και η κατσίκα, είναι παρεξηγημένο προϊόν. Εάν χορηγούνται σε βρέφη, ο κίνδυνος ανεπάρκειας ασβεστίου αυξάνεται, σε αντίθεση με όλες τις προσδοκίες. Εξάλλου, η ποσότητα φωσφόρου που περιέχεται στο πλήρες γάλα είναι ικανή να "πλύνει" ακόμη και επαρκή ποσότητα ασβεστίου από το έντερο στην αρχική του μορφή. Για το λόγο αυτό, νωρίτερα, όταν δεν υπήρχαν γαλακτοκομικές φόρμουλες και οι καλλιτέχνες τράφηκαν με αγελαδινό γάλα, παρατηρήθηκε ένας τόσο μεγάλος αριθμός παιδιών με ραχίτιδα.

Σήμερα δεν υπάρχει επείγουσα ανάγκη για αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα, επιπλέον, είναι δυνατό να αντληθούν αποθέματα ασβεστίου σε άλλα προϊόντα που περιέχουν αυτό το ορυκτό σε μεγάλες ποσότητες.

Στη διατροφή του παιδιού πρέπει να είναι:

• Θαλασσινά ψάρια (ειδικά σαρδέλες) και θαλασσινά.
• θάμνος θάλασσας?
• σκύλος αυξήθηκε?
• λάχανο ·
• πατάτες ·
• αποξηραμένα βερίκοκα και σύκα ·
• σπανάκι ·
• σκόρδο;
• φασόλια ·
• το σησάμι?
• Πράσινοι - μέντα, θυμάρι, άνηθο, μαϊντανός.

Πλούσια σε ασβέστιο τρόφιμα μπορούν να μαγειρευτούν μόνοι σας. Το τυρί Cottage με χλωριούχο ασβέστιο είναι πολύ δημοφιλές. Η συνταγή του είναι πολύ απλή. Θα απαιτήσει γάλα και το συνήθη φαρμακευτικό παρασκεύασμα "Χλωριούχο ασβέστιο" σε αμπούλες (σε συγκέντρωση 10%). Ένα μισό λίτρο γάλακτος δεν παίρνει περισσότερο από μια κουταλιά διαλύματος. Το γάλα θερμαίνεται, χύνεται μέσα του το φαρμακευτικό παρασκεύασμα. Αφού τα περιεχόμενα της κατσαρόλλας "πήξουν", ένα παχύ τμήμα απορρίπτεται πίσω στο κόσκινο και ο ορός γάλακτος αποστραγγίζεται.

Οι γιατροί συστήνουν συχνά το τυρόπηγμα να δώσει στα παιδιά μετά από κατάγματα, καθώς επιτρέπει στο σκελετικό σύστημα να ανακάμπτει πιο γρήγορα. Τα παιδιά που αντιμετωπίζουν δυσκολία στην αντοχή στο συνηθισμένο τυρί cottage θα είναι σε θέση να χωνέψουν πιο εύκολα, καθώς απαιτούνται λιγότερα πεπτικά ένζυμα για να τα αφομοιώσουν.

Ο γιατρός θα σας πει πόσο ασβέστιο θα πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά. Komarovsky στο επόμενο βίντεο.