Οι επιστήμονες είπαν γιατί οι έγκυες γυναίκες στα τέλη της περιόδου δεν μπορούν να κοιμηθούν για πολύ
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Μίτσιγκαν κατάφεραν να δικαιολογήσουν κίνδυνος μακρού ύπνου για τις έγκυες γυναίκες αργά. Διαπίστωσαν ότι ο συνεχής ύπνος για περισσότερο από 9 ώρες μπορεί να βλάψει τη μητέρα και το έμβρυο και επίσης αυξάνει την πιθανότητα επιπλοκών κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Στο πείραμα συμμετείχαν 153 γυναίκες που είχαν πρόωρη γέννηση στις 28 εβδομάδες και λίγο αργότερα, καθώς και 480 γυναίκες στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
Οι επιστήμονες έχουν προτείνει ότι η παραδοσιακή για πολλές μελλοντικές μητέρες στο τέλος του χρόνου αϋπνία - ένα είδος προστατευτικού μηχανισμού - αν η μέλλουσα μητέρα ξυπνά αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας, αυτό σημαίνει ότι για κάποιο λόγο είναι απαραίτητο.
Τα πειράματα έχουν δείξει ότι το ξύπνημα στη μέση της νύχτας είναι σημαντικό για την αύξηση του επιπέδου της αρτηριακής πίεσης, επειδή σε βαθύ ύπνο η πίεση μειώνεται. Έτσι, κάθε αφύπνιση μιας εγκύου γυναίκας είναι ένα επεισόδιο ενεργοποίησης του αυτόνομου νευρικού συστήματος. Αλλά και οι συχνές αφυπνίσεις είναι κακές.
Ο υπερβολικά βαθύς αδιάλειπτος ύπνος, καθώς και ο πολύ ανήσυχος ύπνος, αυξάνουν εξίσου την πιθανότητα πρόωρου τοκετού, παρατεταμένης εργασίας, ενδομήτρια υποξία.
Ως εκ τούτου μεγάλης κλίμακας αγωνίζονται με αϋπνία κατά το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνηςσύμφωνα με τους ερευνητές, δεν έχει νόημα. Εάν μια γυναίκα ξυπνά 2-3 φορές τη νύχτα, αυτή είναι μια κανονική αμυντική αντίδραση που δεν χρειάζεται θεραπεία.
