Πώς να αντιμετωπίσετε το φόβο ότι έχετε ένα άρρωστο παιδί;

Ο φόβος να έχει ένα άρρωστο παιδί σε ένα ή άλλο βαθμό είναι κοινός για όλες τις γυναίκες, γιατί για τη μαμά δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από την υγεία του παιδιού της. Υπάρχει όμως μεγάλη διαφορά μεταξύ της φυσικής φοβίας και του παθολογικού φόβου (φοβία). Σε αυτό το άρθρο θα εξηγήσουμε γιατί και πού προέρχεται αυτός ο φόβος, καθώς και πώς να το καταπολεμήσουμε.

Οι φόβοι για την υγεία του παιδιού (μέλλον ή ήδη αναπτυσσόμενος κάτω από την καρδιά) είναι απολύτως φυσιολογικοί και χαρακτηριστικοί για όλες τις γυναίκες χωρίς εξαίρεση.

Οι λόγοι για τους οποίους αναπτύσσεται αυτός ο φόβος είναι πολυάριθμοι. Πρώτα απ 'όλα, βρίσκονται στην μεταφορά της εμπειρίας των άλλων ανθρώπων στον εαυτό τους. Κάθε μέρα όλοι βλέπουμε στην τηλεόραση και στο Διαδίκτυο άρρωστα μωρά που χρειάζονται βοήθεια για τη συγκέντρωση χρημάτων. Από τη μία πλευρά, τέτοιες ιστορίες προκαλούν το καλύτερο σε ανθρώπους - τη συμπόνια, τη συμμετοχή, την επιθυμία να βοηθήσουν. Από την άλλη πλευρά, οι εικόνες που φαίνονται είναι σταθερά κατατεθειμένες στο υποσυνείδητο και σχηματίζουν σταδιακά το φόβο ότι αυτό μπορεί να συμβεί με μια συγκεκριμένη γυναίκα.

Πολύ συχνά, ο φόβος αρχίζει να συσσωρεύεται σε ένα κορίτσι ως παιδί, όταν παρακολουθεί ταινίες, επικοινωνεί με συνομηλίκους, βλέπει παιδιά με ειδικές ανάγκες. Ελλείψει ορθής αντίληψης άλλων παιδιών με αναπηρίες, σε περίπτωση απόρριψης της παθολογίας κάποιου άλλου όπως δόθηκε, ξεκινά επίσης ο σχηματισμός ενός βαθιού υποσυνείδητου φόβου να γίνει η μητέρα του ίδιου παιδιού.

Για πολύ καιρό μια γυναίκα μπορεί να μην το γνωρίζει αυτό και μόνο όταν έρχεται χρόνος να σκεφτεί για τους απογόνους, ή η εγκυμοσύνη έχει ήδη έρθει, τα πρώτα σημάδια μιας φοβίας αρχίζουν να εκδηλώνονται, τα οποία μπορούν γρήγορα να φτάσουν στο επίπεδο της επίθεσης πανικού.

Οι λόγοι που συχνά προκαλούν φόβο να γεννήσουν ένα κατώτερο παιδί είναι οι εξής:

• μια αίσθηση ανικανότητας (μια γυναίκα δεν μπορεί να επηρεάσει τις γενετικές διεργασίες, την ανάπτυξη του εμβρύου).

• την αρνητική εμπειρία του δικού τους παρελθόντος (η γυναίκα είχε ήδη παιδιά με αναπηρίες, υπήρχαν θνησιγένειες, αποβολές και αποτυχημένες αμβλώσεις).

• αρνητικές εμπειρίες άλλων ανθρώπων (σε οικογένειες φίλων, γειτονικών, γνωστών, υπάρχουν παιδιά που έχουν γεννηθεί με ανωμαλίες και παθολογίες).

• κακή υγεία της γυναίκας και του συζύγου της (υπάρχουν χρόνιες ασθένειες, ελαττώματα, παθολογία).

• ηλικία της γυναίκας (συνήθως μετά από 35 χρόνια φόβος είναι ισχυρότερη)?

• κακές συνήθειες στο παρελθόν ή στο παρόν.

• γενετικά προαπαιτούμενα (υπήρχαν παιδιά στην οικογένεια με συγγενείς δυσπλασίες, ασθένειες).

Πολύ σπάνια, αλλά συμβαίνει επίσης ότι μια γυναίκα δεν μπορεί να διατυπώσει σαφώς τους λόγους για το φόβο της, όλες οι περιπτώσεις που αναφέρονται δεν έχουν καμία σχέση με αυτήν. Στην περίπτωση αυτή, μιλάμε για μια ιδιοπαθής φοβία, η διόρθωση της οποίας αρχίζει κατ 'ανάγκη με μια επίσκεψη σε έναν υπνοθεραπευτή για να εντοπίσει την αιτία (και πάντα είναι, όχι μόνο πάντα προφανής).

Οι φόβοι ζεσταίνουν γνωστούς, φίλους, γιατρούς. Οι τελευταίοι μερικές φορές λένε αρκετά συχνά στην αναμένουσα μητέρα σχετικά με ορισμένες αρνητικές συνέπειες της συμπεριφοράς της, τη διατροφή, τις επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικές φορές με υπερήχους ή κατά τη διάρκεια της διάβασης των εργαστηριακών διαγνωστικών αποκαλύφθηκαν κάποιες αποκλίσεις. Δεν δείχνουν καθόλου ότι το μωρό είναι άρρωστο στη μήτρα, αλλά για μια γυναίκα αυτή η πληροφορία είναι συγκρίσιμη με τις ειδήσεις για το επικείμενο τέλος του κόσμου.

Τέλος, μέχρι 95% όλων των φόβων οφείλονται στην έλλειψη αξιόπιστων, αληθινών και ειλικρινών πληροφοριών σχετικά με το γιατί και πώς αναπτύσσεται η παθολογία του εμβρύου, πώς κληρονομούνται οι ανωμαλίες. Η έλλειψη βασικών γνώσεων στον τομέα της γενετικής, της βιολογίας, της ιατρικής κάνει μια γυναίκα πρακτικά αβοήθητη πριν από τη ροή των αρνητικών πληροφοριών, που διαχέονται καθημερινά, τόσο πριν από την εγκυμοσύνη όσο και κατά τη διάρκεια της κύησης.

Η επίδραση του φόβου στο έργο του ανθρώπινου σώματος συμβαίνει ταυτόχρονα σε διάφορα επίπεδα. Πρώτα απ 'όλα - σε ορμονικές. Όταν μια γυναίκα φοβάται το σώμα, παράγονται ορμόνες στρες, οι οποίες εμποδίζουν εν μέρει τη δράση των σεξουαλικών ορμονών, έτσι μια γυναίκα που φοβάται να μείνει έγκυος, γίνεται πολύ πιο δύσκολο να συλλάβει ένα παιδί.

Εάν ο φόβος εμφανιστεί μετά την είδηση ​​του γεγονότος της σύλληψης, οι ορμονικές διαταραχές που συνδέονται με αυτό μπορεί να προκαλέσουν αποβολή, καθώς και διάφορες αποκλίσεις κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης.

Στο φυσιολογικό επίπεδο, οι φόβοι οδηγούν σε μυϊκούς σφιγκτήρες. Ως αποτέλεσμα, ο τράχηλος χειροτερεύει την προετοιμασία για τον τοκετό, οι συσπάσεις γίνονται πιο οδυνηρές, αυξάνουν την πιθανότητα τραυματισμού στο μωρό και τη μητέρα κατά τον τοκετό.

Η ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας αφήνει πολλά να είναι επιθυμητή. Λαμβάνοντας υπόψη όλα αυτά, η δήλωση ότι οι φόβοι είναι σημαντικοί φαίνεται να μην είναι τόσο γελοίο - όλα όσα φαντάζει η γυναίκα στους εφιάλτες της μπορεί να ενσωματωθούν στην πραγματικότητα σε μια ή την άλλη μορφή.

Γι 'αυτό πρέπει να αγωνιστεί ο φόβος να έχεις ένα άρρωστο μωρό. Και αυτό είναι ένα εφικτό έργο.

Η απομάκρυνση του φόβου όπως είναι και το να μην κάνετε τίποτα μαζί του είναι δυνητικά επικίνδυνο τόσο για τη γυναίκα όσο και για το παιδί της. Επομένως πρέπει να ξεκινήσετε με την αναγνώριση του φόβου - είναι, είναι μεγάλο, προκαλείται από λόγους ή διάφορους λόγους. Τι είδους γυναίκα μπορεί να απαντήσει στον εαυτό της, αλλά είναι πιθανό ότι, κατανοώντας το βάθος και την έκταση του προβλήματος, μπορεί να χρειαστεί τη βοήθεια επαγγελματίας γυναικείου ψυχολόγου, ψυχοθεραπευτή, psychosomat.

Η δεύτερη ενέργεια είναι υποτίμηση του φόβου. Θυμηθείτε πως φοβόμαστε όλοι την παιδική μας ηλικία μια σκοτεινή φιγούρα, η οποία, όπως φάνηκε σε μας, ήταν πίσω από την πόρτα στο δωμάτιο των παιδιών. Όταν μεγάλαμε, συνειδητοποιήσαμε ότι η φιγούρα δεν ήταν τέρας και τέρας, αλλά μόνο μια σκιά από μια λάμπα ή ένα συρταριέρα που βρισκόταν στην έξοδο. Μετά από αυτό, σταματήσαμε να φοβόμαστε αυτόν τον αριθμό, ακόμα κι αν το είδαμε ξανά τη νύχτα. Ο εφιάλτης των ισχυρότερων παιδιών μας είναι αφοπλισμένος, μειωμένος.

Με τον ίδιο τρόπο, ο φόβος της γέννησης ενός κατώτερου μωρού στερείται επίσης καθεστώτος. Ας το δούμε ξεχωριστά. Υπάρχουν ασθένειες και κακές συνήθειες; Πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό και να περάσετε δοκιμές, να αξιολογήσετε τους κινδύνους, αλλά είναι πολύ, πολύ μικρό. Δεν υπάρχει ασθένεια, απλά τρομακτικό; Αξιολογήστε τα στατιστικά στοιχεία. Σύμφωνα με αυτό, η πιθανότητα να έχει ένα παιδί με χρωμοσωμικές ανωμαλίες είναι πολύ μικρό, ορισμένες ασθένειες εμφανίζονται μόνο σε 1 περίπτωση για 5 ή 10 χιλιάδες γεννήσεις. Υπάρχει κάποιο άρρωστο παιδί ή ήταν κάτι τέτοιο; Επισκεφθείτε τη γενετική, με βάση τις σύγχρονες εργαστηριακές τεχνικές, θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε με ακρίβεια τους κινδύνους επανάληψης της χρωμοσωματικής ανωμαλίας από εσάς.

Οι φόβοι θα γίνουν λιγότεροι και σταδιακά θα εξαφανιστούν εάν η γυναίκα κυριαρχεί στις μεθόδους χαλάρωσης, αλλάζει θετικά για την εγκυμοσύνη και τον τοκετό.

Εάν ο γιατρός δηλώσει ότι πρέπει να κάνετε αυτή ή αυτή την ανάλυση, πρέπει να ακολουθήσετε τις συστάσεις. Εάν ο γιατρός είναι σίγουρος ότι η μελλοντική μητέρα είναι ωραία, τότε είναι έτσι. Εάν ο γιατρός δεν εμπνέει εμπιστοσύνη, είναι καλύτερο να βρει κάποιον άλλο ειδικό και να πάρει τον λογαριασμό του διανομέα γι 'αυτόν.

Υπάρχουν αρκετές αποτελεσματικές μέθοδοι για την ψυχολογική διόρθωση αυτού του φόβου. Η υπνοθεραπεία, οι μέθοδοι προγραμματισμού NLP πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο από επαγγελματίες ψυχοθεραπευτές. Για ανεξάρτητη εργασία με τον δικό σας φόβο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πιο απλές, αλλά όχι λιγότερο αποτελεσματικές τεχνικές, οι οποίες πρέπει να εκτελούνται με συνέπεια. Περίπου - ως εξής.

Εδώ είναι απαραίτητο όχι μόνο να παραδεχτείτε τον εαυτό μου με το φόβο αλλά και να μιλήσετε για κάτι με κάποιον, να πείτε όσο το δυνατόν περισσότερο τα συναισθήματα, τις αισθήσεις, τους φόβους σε έναν αγαπημένο σας, τη φίλη, τον ψυχολόγο στην προγεννητική κλινική, τον γυναικολόγο - άκουσε προσεκτικά.

Τη στιγμή της ομιλίας των φοβικών εμπειριών, χάνουν το μερίδιο του λέοντος από τη δύναμή τους.

Εάν μια συζήτηση δεν είναι αρκετή και η γυναίκα δεν αισθάνεται ανακούφιση, πρέπει να επαναλάβετε τέτοιους διαλόγους μέχρι ο φόβος να μην υποτιμηθεί εντελώς, η μελλοντική μητέρα δεν φαίνεται σαν κάποιος άλλος σε κάποιον που δεν ανήκει σε αυτήν.

Αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα που πρέπει να ξεκινήσει σχεδόν ταυτόχρονα με τις πρώτες ή αρκετές ημέρες μετά τη γυναίκα "μιλάει". Είναι καλύτερα να μην αναφερθούμε σε ιατρικά άρθρα που περιγράφουν ορισμένες ανωμαλίες και δυσπλασίες του εμβρύου, ειδικά εάν τα άρθρα συνοδεύονται από εικόνες που παρουσιάζουν παθολογία. Θα ήταν προτιμότερο να προετοιμαστείτε, να εκτυπώσετε και να κρεμάσετε σε περίοπτη θέση. επίσημες στατιστικές του Υπουργείου Υγείας σύμφωνα με τον αριθμό των συγγενών ανωμαλιών στο σύνολο των γεννήσεων τα τελευταία χρόνια. Βλέποντας ότι το σύνδρομο Down στα παιδιά εμφανίζεται σε 1 περίπτωση για 3000 γεννήσεις, και το σύνδρομο Turner σε όλες σε 1 περίπτωση για 5-6 χιλιάδες γεννήσεις, η γυναίκα θα αρχίσει σταδιακά να δέχεται την αλήθεια όπως είναι.

Αξίζει επίσης αρχίζουν να αλλάζουν τη στάση των γυναικών στην αναπηρία των παιδιών γενικά. Θετικά παραδείγματα είναι σημαντικά - περιπτώσεις θεραπείας, τα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής, τα οποία πραγματικά επιτρέπουν σε πολλές περιπτώσεις να σώζουν παιδιά και να τους δίνουν την ευκαιρία για μια πλήρη και φυσιολογική ζωή. Σημαντικά παραδείγματα των επιτευγμάτων των παιδιών με τις ιδιαιτερότητες της ανάπτυξης προσωπικών επιπέδων - πληροφορίες για την επιτυχία των πρωταθλητών Παραολυμπιακών, ταλαντούχων παιδιών με αναπηρίες. Αυτή είναι η σωστή αντίληψη, η οποία σταδιακά θα σταματήσει να φοβάται μια πιθανή ασθένεια σε ένα παιδί, ειδικά από τότε όπως προαναφέρθηκε, είναι εξαιρετικά απίθανο.

Υπονοούν ότι μια γυναίκα είναι έτοιμη να αποδεχθεί την πραγματικότητα όπως είναι πραγματικά. Σε αυτό το στάδιο θα είναι χρήσιμο βοηθήστε παιδιά με ειδικές ανάγκες να γίνετε εθελοντής, να δώσετε εφικτά κεφάλαια για να βοηθήσετε τα άρρωστα παιδιά. Ταυτόχρονα, μια γυναίκα θα μάθει να αποστασιοποιείται από την ασθένεια κάποιου άλλου, για να το καταλάβει η δυστυχία είναι με κάποιον, όχι μαζί της, όχι με το παιδί της. Επιπλέον, το συναίσθημα και η κατανόηση ότι βοηθήσατε κάποιον βοηθά στην αύξηση της αυτοεκτίμησης, η οποία από μόνη της είναι πολύ σημαντική για ένα άτομο με φόβους, φοβίες.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης και των τριών σταδίων της γυναίκας είναι σημαντικό να μην αποσυρθείτε στον εαυτό σας, να επικοινωνήσετε ενεργά, Παρακολουθήστε ταινίες, διαβάστε βιβλία, πηγαίνετε για μια βόλτα, πηγαίνετε στην επίσκεψη, πηγαίνετε σε πάρτι, προετοιμαστείτε ενεργά για τη γέννηση ενός μωρού - αγοράστε παιχνίδια, χαριτωμένα παιδικά πράγματα. Μπορείτε να ξεκινήσετε μια επισκευή και να κάνετε το φυτώριο των ονείρων σας.Οτιδήποτε μπορεί να την αποσπάσει από τα συναισθήματα και τους φόβους (που θα επιστρέψει από καιρό σε καιρό, και αυτό είναι αναπόφευκτο), είναι αρκετά κατάλληλο για την ενίσχυση της επίδρασης των τεχνικών ψυχοκαταστολής.

Αν οι περιγραφείσες τεχνικές δεν έχουν βοηθήσει και ο φόβος δεν έχει μειωθεί, αξίζει να σκεφτούμε την επαγγελματική βοήθεια και να κάνουμε ένα ραντεβού με έναν ψυχολόγο, έναν ψυχοθεραπευτή.

Προβλήματα που έχουν ρίζες μακριά στο υποσυνείδητο, δεν είναι τόσο εύκολα επιδεκτικά διόρθωσης από μόνοι τους, μπορεί να απαιτούν θεραπεία και θεραπεία, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης ηρεμιστικών. Τα βαθιά προβλήματα πάντα (σε 100% των περιπτώσεων) αργά ή γρήγορα εμφανίζονται σε φυσιολογικό επίπεδο με τη μορφή ορισμένων επώδυνων συμπτωμάτων. Και στη διόρθωσή τους η γυναίκα θα βοηθήσει από έναν ειδικό ψυχοσωματιδίων.

Μερικές απλές συμβουλές θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε καλύτερα τον φόβο ότι έχετε ένα άρρωστο μωρό.

• Δημιουργήστε μια θετική ατμόσφαιρα γύρω σας. - να εξαλείψετε όλες τις αναφορές σε φοβερές κακίες και ανωμαλίες, μην κοιτάξετε και μην διαβάσετε τις τρομερές ιστορίες στο Διαδίκτυο με ένα θλιβερό τέλος, μην ψάχνετε για μια απάντηση στις ερωτήσεις σας σχετικά με τα φόρουμ των γυναικών. Απαγορεύστε σε άλλους να λένε αρνητικές ιστορίες ή απλά να παραβλέψουμε όταν αρχίζουν να το κάνουν. Μην φοβάστε να φανείτε άπλωτος.

• Πρακτική αυτοεκπαίδευση. Κάθε μέρα, δώστε αυτο-ύπνωση περίπου 10 λεπτά. Αυτό μπορεί να γίνει στο δρόμο κατά τη μεταφορά, κατά τη διάρκεια του μπάνιου το βράδυ ή το πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα. Η εγκατάσταση είναι απλή: "Όλα θα είναι ωραία, όλα είναι ωραία με το παιδί μου". Ακόμα κι αν στην αρχή δεν πιστεύεται πολύ, η εγκατάσταση θα γίνει σταδιακά μια οικεία σκέψη που θα θεωρηθεί δεδομένη - ως η μόνη δυνατή αλήθεια.

• Με την πάροδο του χρόνου θα περάσουν όλες τις ιατρικές εξετάσεις, θα λάβουν εξετάσεις. Θυμηθείτε ότι το σημερινό επίπεδο του φαρμάκου έχει πολλές ευκαιρίες, οι οποίες δεν ήταν πριν από 10-15 χρόνια, για τη διάγνωση εμβρυικών ανωμαλιών κατά τους πρώτους όρους. Ακόμα κι αν το παιδί έχει αποκλίσεις, η πιθανότητα να το μάθετε πριν από τη γέννησή του και να αποκτήσετε το δικαίωμα να επιλέξετε αν θα γεννηθεί ή όχι θα είναι πολύ υψηλό. Οι προγεννητικές ανωμαλίες που δεν εντοπίστηκαν πριν από τη γέννηση στην εποχή μας είναι μάλλον σπάνιες.

• Συλλέξτε την υποστήριξη των αγαπημένων. Αποδεχτείτε το αγέννητο παιδί σας όπως είναι, ζητήστε από τους συγγενείς σας να κάνουν το ίδιο. Μην βασανίζετε τον εαυτό σας και το μωρό σας με αρνητικά και τρομερά συναισθήματα που καταστρέφουν την υγεία τόσο της μελλοντικής μητέρας όσο και των ψίχτων της.

Και το τελευταίο - μην είστε ντροπαλός του φόβου σας, είναι φυσιολογικό. Είναι ανώμαλο να τον παρασιτίζετε, να ζεσταίνετε, να ανάψετε, για να του επιτρέψετε να υπαγορεύσει σε σας τους κανόνες του παιχνιδιού. Είστε ισχυρότεροι, ο φόβος είναι δικός σας, πράγμα που σημαίνει ότι και εσείς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε. Και ο καθένας είναι έτοιμος να σας βοηθήσει με αυτό. Πιο συχνά φανταστείτε το μέλλον του μωρού σας όμορφο, χαμογελαστό, χαρούμενο και αγαπημένο. Και όλα θα είναι καλά.

Η ψυχολόγος και καλλιτέχνης θεάτρου Natalia Murashova πιστεύει ότι τα άρρωστα παιδιά γεννιούνται σε εκείνες τις γυναίκες που φοβούνται πολύ ότι είναι μόνοι και υποσυνείδητα θέλουν να εξασφαλίσουν μια δια βίου ανάγκη - να φέρουν το «σταυρό» του παιδιού. Η συνειδητοποίηση αυτού βοηθά συχνά να ξεπεράσει τον φόβο σας. Δείτε το επόμενο βίντεο για περισσότερες λεπτομέρειες.