Γιατί ένα παιδί τρώει πολλά και τι να κάνει;

Πολλοί γονείς ονειρεύονται ότι το παιδί θα φάει με ευχαρίστηση και δεν θα αρνηθεί τα νόστιμα και υγιεινά πιάτα που προσφέρουν οι γονείς. Αλλά μερικές φορές μαμάδες και μπαμπάδες παραπονιούνται για την αντίθετη κατάσταση - τα παιδιά τρώνε πάρα πολύ, μην κορεσμένα, μην αισθάνεστε το μέτρο, κορεσμό. Φυσικά, τίθεται το ερώτημα, με τι μπορεί να συνδεθεί.

Οι λόγοι για τους οποίους το παιδί τρώει πολλά, και, ως εκ τούτου, αυξάνει το βάρος, μπορεί να είναι διαφορετική.

• Αλλαγή του τρόπου τροφοδοσίας - το μωρό μεταφέρθηκε από μητρικό γάλα σε προσαρμοσμένες συνταγές γάλακτος, αντικαθιστώντας εντελώς το μητρικό γάλα μαζί τους.
• Η παρουσία ενός παιδιού των παρασίτων - με κάποιες παρασιτικές λοιμώξεις παρατηρείται αυξημένη όρεξη, αλλά με όλη τη μεγάλη ποσότητα φαγητού που καταναλώνεται, το μωρό σχεδόν δεν κερδίζει βάρος και μερικές φορές αρχίζει να χάνει το βάρος του.
• Ψυχολογική αποσταθεροποίηση, άγχος, σοβαρό πνευματικό και συναισθηματικό άγχος - την έναρξη μιας επίσκεψης στο νηπιαγωγείο, τη σχολική φοίτηση, τη μετεγκατάσταση ή το διαζύγιο των γονέων, μια αλλαγή στην κλιματική και τη ζώνη ώρας - το άγχος μπορεί να προκαλέσει οποιαδήποτε αλλαγή, οποιαδήποτε έξοδο από τη λεγόμενη "ζώνη άνεσης".
• Η περίοδος αποκατάστασης μετά από οξεία ιογενή λοίμωξη του αναπνευστικού συστήματος, γρίπη ή άλλη λοίμωξη που έχει αποδυναμώσει ορατά την ανοσία του παιδιού. Το παιδί επιθυμεί συνεχώς να τρώει σύμφωνα με το εσωτερικό πρόγραμμα ανανέωσης ενεργειακών αποθεμάτων μετά από σοβαρή ασθένεια.
• Γονικό παράδειγμα και συμπεριφορά οικογενειακής διατροφής - Ένα παιδί τρώει όλη την ώρα, στην οικογένεια του οποίου υπάρχει ένα είδος λατρείας: μαμά "παγιδεύει" τις εμπειρίες, τον μπαμπά - άγχος μετά την ημέρα εργασίας. Όσο περισσότερο φαγητό καταναλώνουν οι γονείς και όσο περισσότερες είναι οι ποσότητες στις πινακίδες, τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα το παιδί να δείχνει ακριβώς την ίδια συμπεριφορά διατροφής ήδη από τη βρεφική ηλικία.
• Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα - εξαιτίας αυτών, το μωρό μπορεί να φάει πολύ ζάχαρη και γλυκά, αλλά και συνεχώς θέλει να πίνει. Οι προτιμήσεις για τα τρόφιμα μπορεί να είναι οποιεσδήποτε, για παράδειγμα, τα παιδιά με χαμηλή οξύτητα του γαστρικού υγρού μερικές φορές αρχίζουν να τρώνε πολλά μήλα ή λεμόνια.
• Λανθασμένη κατάσταση λειτουργίας - σε 1,5 χρόνια το μωρό δεν έχει αρκετά τρία γεύματα την ημέρα, όπως σε 5 χρόνια και όπου τρία γεύματα την ημέρα ασκούνται, τα παιδιά εμφανίζουν συχνότερα φυσιολογική πείνα και δεν μπορούν να φτάσουν σε κορεσμό.
• Μη ισορροπημένη, κακή διατροφή - ο όγκος είναι επαρκής, αλλά υπάρχει μια ανεπάρκεια βιταμινών, μικρο και μακρο στοιχεία. Για το λόγο αυτό, το μωρό μπορεί να αισθανθεί συνεχή πείνα εάν το μητρικό γάλα δεν έχει το απαραίτητο λίπος ή η μητέρα δεν αναμειγνύει το μείγμα σύμφωνα με τις οδηγίες πάρα πολύ, οδηγώντας σε υδαρή δίαιτα που δεν κορεάζει το μωρό για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Για αρχή, η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να σταματήσουν να ενθαρρύνουν μια τέτοια διατροφική συμπεριφορά. Στην πράξη, οι γονείς συχνά υπερηφανεύονται για το γεγονός ότι το μικρό τους σύνολο τρώει πολύ περισσότερο από τον κανόνα, υποστηρίζοντας ότι «ένας πραγματικός ήρωας μεγαλώνει». Δεν υπάρχει τίποτα bogatyrsky στη συνήθεια να τρώει περισσότερο από τον κανόνα, και η συνήθεια να τρώνε πολλά παιδιά και δεν έχει απολύτως καμία σχέση με τη βελτίωση του σώματος των παιδιών.

Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δείξετε το παιδί στον γιατρό - παιδίατρο, να κάνετε εξετάσεις για τα αυγά του σκουληκιού, να δώσετε αίμα για ορμόνες και να κάνετε μια βιοχημική εξέταση αίματος, για να διαπιστώσετε αν το παιδί έχει έλλειψη ορισμένων βιταμινών και θρεπτικών ουσιών. Με ένα παθολογικό υπόβαθρο, η συνταγογραφούμενη θεραπεία βοηθά να απαλλαγούμε από το πρόβλημα, καθώς η αιτία εξαλείφεται, η υπερκατανάλωση γίνεται από μόνη της.

Ίσως, αν μιλάμε για ένα μωρό σε 1 μήνα, 3 μήνες, κλπ., Δεν ζητά καθόλου, αλλά να πίνει, και εδώ το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης αλκοόλ θα βοηθήσει. Το καθαρό πόσιμο νερό θα βοηθήσει τα μεγαλύτερα παιδιά, αρκεί να προσφέρει ένα παιδί να πιει για 20 λεπτά πριν το φάει, και θα παρατηρήσετε αμέσως ότι στο δείπνο τρώει ένα μικρότερο μέρος από το συνηθισμένο.

Ένα παιδί που είναι πάντα πεινασμένο δεν πρέπει να ξέρει τι είναι ένα σνακ. Επιπλέον, οι γονείς θα πρέπει να αποκλείουν γλυκά σνακ από κέικ, γλυκά και μπισκότα. Μόνο τα κύρια γεύματα (5-6), σε μικρές μερίδες, που ικανοποιούν τις ανάγκες για πρωτεΐνες, λίπη και υδατάνθρακες, βιταμίνες και μέταλλα και πάντα σε ίσα χρονικά διαστήματα.

Ο διάσημος παιδίατρος Yevgeny Komarovsky ισχυρίζεται ότι περισσότερα παιδιά τρώνε, τα οποία κατά τη διάρκεια του γεύματος με τη μητέρα τους εξετάζουν τηλεόραση. Επομένως, υπάρχει ανάγκη μόνο στο τραπέζι δείπνου με τις τηλεοράσεις και τους υπολογιστές απενεργοποιημένους. Τίποτα δεν πρέπει να αποσπά την προσοχή του παιδιού από τη διαδικασία απορρόφησης του τροφίμου.

Ένα παιδί που δεν έχει φτάσει την ηλικία ενός δεν πρέπει να έχει γεύματα στο καθημερινό σιτηρέσιο, στα οποία τα χέρια φροντίδας της μητέρας και της γιαγιάς προστέθηκαν μπαχαρικά - και αυτά, και τα αλατισμένα καπνιστά προϊόντα, ουσιαστικά σέρνουν την όρεξή τους.

Η απόδραση από την πείνα, την οποία το παιδί μπορεί να παραπονεθεί μεταξύ των γευμάτων, θα βοηθήσει ενεργά παιχνίδια, ενδιαφέρουσες δραστηριότητες - όταν το παιδί είναι απασχολημένο, συνήθως δεν είναι σε τροφή. Αλλά αν το παιδί επιμένει να τρώει, μπορείτε να του προσφέρετε χυμό λαχανικών ή χυμό από φρούτα χωρίς ζάχαρη, μαγειρεμένα στο σπίτι μόνο του. Κατάστημα ποτά από τα κουτιά είναι πλούσια σε ζάχαρη, και διατροφολόγοι προειδοποιούν ενάντια στη χρήση τους, ειδικά αν τα παιδιά έχουν μια καλή όρεξη και το μωρό κερδίζει βάρος.

Οι γονείς ενός μωρού που τρώει πολλά πρέπει να θυμούνται για μία και για πάντα ότι η υπερκατανάλωση είναι πολύ επικίνδυνη, διότι μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία, σε διαταραχή της λειτουργίας των εσωτερικών οργάνων και των συστημάτων σώματος των παιδιών και ως εκ τούτου είναι αδύνατο να ενθαρρυνθεί η υπερβολική κατανάλωση τροφίμων. Οι γονείς πολλών ετών πρέπει να θυμούνται ότι το παιδί δεν έχει βιολογική ανάγκη μετά από 6 μήνες τη νύχτα. Επομένως, ένα παιδί που ζητά φαγητό τη νύχτα πρέπει να μπορεί να πει τον γονέα του "όχι".

Εάν ένα παιδί τρώει πολλή ψωμί ή κάποιο άλλο προϊόν, αξίζει τον περιορισμό της χρήσης του, έχοντας πρώτα ανακαλύψει από το γιατρό ποια είναι η ουσία που το μωρό μπορεί να στερείται και τι μπορεί να αποζημιωθεί για να αποφύγει «στρεβλώσεις» στη διατροφή.

Εάν ένα νεογέννητο κραυγάζει σε κολικούς, ένα μεγάλο γονικό λάθος είναι να προσπαθήσουμε να το τροφοδοτήσουμε από το χρονοδιάγραμμα - το εκτοπισμένο μωρό δεν ξεφορτώνεται από κολικούς, αλλά επίσης ανακουφίζει, γεγονός που τον προκαλεί πρόσθετη δυσφορία.

Πρέπει να διαμορφωθεί η σωστή διατροφική συμπεριφορά σε ένα παιδί. Αυτή είναι η καθημερινή γονική μέριμνα. Και για να κάνει το παιδί να τρώει πάντα με μέτρο και να είναι υγιές, θα βοηθήσει μερικές απλές συμβουλές.

• Τροφοδοτήστε το μωρό σας από τη γέννηση στο καθεστώς - ποιο θα είναι το καθεστώς σας, εξαρτάται από εσάς (μετά από 2 ώρες, μετά από 3 ώρες ή 3,5 ώρες) - το κάνετε καθώς θα είναι άνετο για το μωρό σας και για εσάς. Αφού ορίσετε τη χρονική περίοδο, μην το αλλάξετε.
• Στη διατροφή ενός παιδιού που βγήκε από τη βρεφική ηλικία, πρέπει να είναι παρούσα και το κρέας, τα ψάρια, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα δημητριακά και τα λαχανικά με φρούτα. Αλλά τα καρύδια, τα τσιπ, τα κράκερ και άλλες «λιχουδιές» που δίνουν στο παιδί οι γονείς, μερικές φορές ακόμη και ως ανταμοιβή ή δώρο, είναι κατ 'αρχήν απαράδεκτες.
• Κατά το φαγητό, ένα παιδί δεν πρέπει να διαβάζει βιβλία, περιοδικά, να παρακολουθεί κινούμενα σχέδια ή ειδήσεις στην τηλεόραση - αυτό οδηγεί σε υπερκατανάλωση σχεδόν στο 100% των περιπτώσεων.
• Να είστε πιο προσεκτικοί στις ψυχολογικές εμπειρίες του παιδιού - να είστε ευαίσθητοι, έτοιμοι να μιλήσετε, να μιλήσετε, να βρείτε την αιτία της ψυχολογικής και συναισθηματικής δυσφορίας του ανά πάσα στιγμή και να μειώσετε τα ψυχικά φορτία αν είναι μεγάλα. Μην αφήνετε το παιδί σας να αντισταθμίσει την έλλειψη επικοινωνίας, εντυπώσεων, κόπωσης.
• Επισκεφθείτε έναν παιδίατρο εγκαίρως, αντιμετωπίζετε σωστά παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, ελμινθικές εισβολές, μην κάνετε αυτοθεραπεία και θεραπεία του παιδιού με λαϊκές θεραπείες.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα μέτρα αυτά βοηθούν στην αποφυγή της υπερκατανάλωσης τροφής. Εάν το μωρό έχει ήδη αρχίσει να τρώει πολλά, είναι σημαντικό να μην περιμένετε, αλλά να λάβετε έγκαιρα μέτρα για την ομαλοποίηση της συμπεριφοράς κατανάλωσης.

Διαβάστε περισσότερα σχετικά με το πρόβλημα της υπερκατανάλωσης παιδιών λέει ένας ειδικός στο παρακάτω βίντεο.