Οι Ρώσοι παιδίατροι αποκαλούσαν προϊόντα που δεν πρέπει να χορηγούνται σε παιδιά
Οι Ρώσοι παιδίατροι στράφηκαν στους γονείς και παρότρυναν να παρακολουθήσουν προσεκτικά τι τρώει το παιδί, επειδή η υγεία εξαρτάται από τη διατροφή του σήμερα.
Οι πιο επιβλαβείς λέγονται συσκευασμένα καταστήματα χυμών και αεριούχα ποτά. Έχουν πάρα πολλή ζάχαρη. Αντικαταστήστε τα ποτά αυτών των αγαπημένων παιδιών χρειάζονται σπιτικά φρούτα, τσάι, χυμό φρούτων, γάλα ή φρέσκο χυμό.
Επίσης δεν επιτρέπεται γρήγορο φαγητό και μπιφτέκι. Το παιδί δεν θα λάβει χρήσιμες ουσίες για ανάπτυξη και ανάπτυξη από τέτοια τρόφιμα, αλλά μπορεί εύκολα να πάρει παχυσαρκία, σακχαρώδη διαβήτη όχι στο μακρινό μέλλον, αλλά στο συντομότερο δυνατόν.
Μην δίνετε σε παιδιά και παιδιά λουκάνικο με λουκάνικα. Το μερίδιο του πραγματικού κρέατος σε τέτοια προϊόντα είναι ελάχιστο, αλλά το περιεχόμενο του αλατιού, των συντηρητικών, των χρωστικών και των ενισχυτών γεύσης υπερβαίνει το όριο.
Επιπλέον, είναι σημαντικό να εξαιρεθεί από τη διατροφή. μαγιονέζαπλούσια σε φυτικά λίπη, γλουτένη και παχυντές. Εάν θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε το παιδί με αυτή τη σάλτσα, μπορείτε να κάνετε σπιτική μαγιονέζα. Αλλά έτοιμο από το κατάστημα - τα τρόφιμα δεν είναι για τα παιδιά.
Επιλέξτε προσεκτικά κονσερβοποιημένα τρόφιμα. Δεν υπάρχουν σχεδόν βιταμίνες σε ψάρια ή λαχανικά, αλλά υπάρχουν πολλά λιπαρά και χρωστικές ουσίες.
Δεν αξίζει να αγοράσετε μάρκες και κροτίδες - Αυτοί είναι οι πραγματικοί ηγέτες στον αριθμό των επιβλαβών χημικών ενώσεων.
Κλείστε τη λίστα απαγορευμένων προϊόντων ψώνια κέικ και πίτεςπλούσιο σε trans-λιπαρά, φοινικέλαιο, ζάχαρη.
Οποιοδήποτε από τα απαγορευμένα τρόφιμα μπορεί να παρασκευαστεί ανεξάρτητα από τα φυσικά συστατικά και επομένως οι λάτρεις των κροτίδων και των κέικ δεν πρέπει να αποχαιρετούν για πάντα τις αγαπημένες τους λιχουδιές. Αλλά ακόμη και σπιτικά φαγητά θα πρέπει να δίνονται με προσοχή - γλυκά και τηγανητά δώστε τα παιδιά σε περιορισμένες ποσότητες.