Ποια είναι η καλύτερη επιλογή βιταμινών για ένα παιδί ηλικίας 6 ετών;
Τα παιδιά ηλικίας έξι ετών κινούνται πολύ, μαθαίνουν για τον κόσμο με ενδιαφέρον και αναπτύσσονται ενεργά. Προετοιμάζονται για την είσοδο στο σχολείο ή αρχίζουν να πηγαίνουν στην πρώτη τάξη. Όλα αυτά προκαλούν τις αυξημένες ανάγκες του παιδιού σε βιταμίνες, οι οποίες πρέπει να προέρχονται είτε από τρόφιμα είτε από σύμπλοκα βιταμινών. Ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές σε ηλικία 6 ετών και ποια συμπληρώματα βιταμινών θεωρούνται η καλύτερη επιλογή για ένα παιδί έξι ετών;
Ειδικά χαρακτηριστικά
Οι βιταμίνες είναι σημαντικές για την εργασία του σώματος της ουσίας του παιδιού, οι περισσότερες από τις οποίες δεν σχηματίζονται στο ανθρώπινο σώμα, έτσι πρέπει να προέρχονται από το εξωτερικό. Για ένα παιδί, η καθημερινή κατανάλωση 13 βιταμινών με τρόφιμα ή συμπληρώματα είναι υψίστης σημασίας, καθώς η έλλειψη οποιασδήποτε από τις βιταμίνες επιδεινώνει την ανάπτυξη και την ανάπτυξη και μπορεί να εμφανιστούν διάφορα προβλήματα υγείας.
Οι απαιτήσεις για τις βιταμίνες και η επίδρασή τους στο σώμα ενός παιδιού ηλικίας 6 ετών φαίνονται στον πίνακα:
|
Βιταμίνη |
Η κύρια επίδραση στο σώμα των παιδιών |
Ο κανόνας είναι 6 ετών |
|
Δ |
Ρυθμίζει την απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου. Συμμετέχει στο σχηματισμό και την ενίσχυση των δοντιών και των οστών. |
400 IU (10 μg) |
|
Α |
Διεγείρει την ανάπτυξη του σώματος του παιδιού και το έργο του ανοσοποιητικού συστήματος. Πολύ σημαντικό για την όραση και την κατάσταση του δέρματος. |
1600 IU (500 mcg) |
|
Με |
Ενισχύει την άμυνα του σώματος. Σημαντικό για αγγειακά τοιχώματα και σύνθεση κολλαγόνου. |
45 mg |
|
B1 |
Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες. Είναι σημαντικό για το νευρικό σύστημα. Επηρεάζει την πεπτική λειτουργία. |
0,9 mg |
|
Β2 |
Συμμετέχει στην παραγωγή ενέργειας και άλλων μεταβολικών διεργασιών. Είναι σημαντικό για τις βλεννώδεις μεμβράνες, το δέρμα και την υγεία του οργάνου της όρασης. |
1,1 mg |
|
Β3 (ΡΡ) |
Συμμετέχει στην κυτταρική αναπνοή. Σημαντικό για την κατάσταση του δέρματος και την πέψη. |
12 mg |
|
B5 |
Συμμετέχει στον μεταβολισμό του λίπους. Σημαντική για τη σύνθεση των ορμονών και την παραγωγή αντισωμάτων. |
4 mg |
|
B6 |
Ενισχύει την άμυνα του σώματος. Σημαντικό για τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος. |
1,1 mg |
|
Β7 (Ν) |
Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες. Επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος, των νυχιών και των μαλλιών. Σημαντικό για τη λειτουργία του ήπατος. |
25 mcg |
|
Β9 (φολικό άλας) |
Συμμετέχει στις διαδικασίες σχηματισμού κυττάρων και σχηματισμού αίματος. |
75 mcg |
|
Β12 |
Συμμετέχει στο νευρικό σύστημα. Σημαντικό για τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος. |
1 mcg |
|
Ε |
Επηρεάζει το έργο της καρδιάς και την κατάσταση των αγγείων. Είναι σημαντικό για την αναγέννηση των ιστών, την κατάσταση των βλεννογόνων και του δέρματος. |
7 mg |
|
Για να |
Επηρεάζει την πήξη του αίματος. |
20 mcg |
Ενδείξεις
Τα παιδιά ηλικίας έξι ετών συνιστώνται να παίρνουν συμπλέγματα βιταμινών σε τέτοιες καταστάσεις:
- Το παιδί τροφοδοτεί ατελείωτα λόγω μιας παράλογης δίαιτας ή δυσανεξίας σε οποιοδήποτε τρόφιμο.
- Ως αποτέλεσμα μιας παρατεταμένης ανεπάρκειας βιταμίνης ή αρκετών βιταμινών, ένα παιδί ανέπτυξε υποσιταμίνωση. Η εμφάνισή του μπορεί να υποψιαστεί λόγω του λήθαργου του παιδιού, της κακής όρεξης, των διαταραχών του ύπνου, των μεταβολών του δέρματος και άλλων σημείων.
- Το παιδί ζει σε μια ζώνη με κακή περιβαλλοντική κατάσταση.
- Το σώμα πρέπει να διατηρείται σε μια εποχή που υπάρχουν λιγότερες βιταμίνες στα τρόφιμα (χειμώνας-άνοιξη).
- Το παιδί έχει πολύ συνηθισμένα κρυολογήματα και ιογενείς λοιμώξεις.
- Το παιδί αναγκάζεται να παίρνει φάρμακα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Ένα παιδί έχει ασθένειες του πεπτικού συστήματος που παρεμβαίνουν στην παραγωγή βιταμινών από τα τρόφιμα.
- Το σώμα του παιδιού πρέπει να προστατεύεται από την υπερβολική εργασία με αυξημένο ψυχικό ή σωματικό άγχος.
Αντενδείξεις
Αποφύγετε το διορισμό παρασκευασμάτων βιταμινών σε ηλικία 6 ετών θα πρέπει να είναι όταν:
- Υπερβιταμίνωση που διαγνώστηκε σε ένα παιδί.
- Σοβαρή νεφρική νόσο.
- Μη-ανοχή στα συστατικά των συμπληρωμάτων βιταμινών.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;
Το φορτίο στο ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών ηλικίας 6 ετών μπορεί να ονομαστεί αρκετά υψηλό, διότι σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά παρακολουθούν διάφορες δημόσιες εκδηλώσεις, πηγαίνουν στα ιδρύματα των παιδιών και επικοινωνούν ενεργά με τους συνομηλίκους τους.
Για να αποφευχθούν συχνές ιογενείς και καταρροϊκές ασθένειες, ένα παιδί με ενοχλητικά συμπτώματα μπορεί να παίρνει βιταμινούχα σύμπλοκα στα οποία υπάρχει πολύ ασκορβικό οξύ, βιταμίνη Α, καθώς και βιταμίνες Ε και Δ. Αυτές οι βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για την ενίσχυση των προστατευτικών δυνάμεων του σώματος ενός παιδιού. Υπάρχουν επίσης ειδικά σκευάσματα βιταμινών για την υποστήριξη της ανοσίας, για παράδειγμα, τα Multi-tabs Immuno Kids, το Pikovit Prebiotic και το VitaMishki Immuno +.
Μορφές απελευθέρωσης
Τα παιδιά συνταγογραφούνται συμπληρώματα βιταμινών σε:
- Υγρή μορφή (σιρόπια ή σταγόνες).
- Form Gel, η οποία εφαρμόζεται στα cookies.
- Σκόνη που διαλύεται πριν από τη χρήση.
- Στερεή μορφή (μασώμενα δισκία ή παστίλιες).
Τι βιταμίνες είναι καλύτερο να δώσει: μια αναθεώρηση της δημοφιλής
Η μεγαλύτερη ζήτηση από γονείς παιδιών ηλικίας 6 ετών είναι τέτοια σύμπλοκα βιταμινών:
|
Όνομα |
Τύπος απελευθέρωσης |
Ημερήσια δοσολογία για παιδί 5 ετών |
Χαρακτηριστικά και οφέλη του φαρμάκου |
|
Sana-sol |
Σιρόπι σε φιάλη 250 ή 500 ml |
2 κουτ. (10 ml) |
Επιπλέον, υπάρχουν βασικές βιταμίνες. Το σιρόπι έχει καλή γεύση και είναι εύκολο να το καταπιεί. Αποκαθιστά την ανεπάρκεια βιταμινών στη διατροφή. |
|
Pikovit 4+ |
Μασώμενα δισκία 30 και 60 τεμαχίων σε συσκευασίες |
1 ταμπλέτα (4-5 φορές την ημέρα) |
Στη φόρμουλα του φαρμάκου είναι 10 βιταμίνες, ασβέστιο και φώσφορος. Συνιστάται για κακή διατροφή και κακή όρεξη. Συνιστάται μετά από θεραπεία με αντιβιοτικά. Ξεχωριστά, υπάρχει μια φόρμα για παιδιά με υπέρβαρο ή διαβήτη (Pikovit D 4+). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 27 τεμαχίων |
1 δισκίο |
Ο τύπος έχει 12 βιταμίνες, σίδηρο, ψευδάργυρο, ασβέστιο και ιώδιο. Συνιστάται για κακή όρεξη και χαμηλό βάρος. Βοηθάει στο αστενικό σύνδρομο. |
|
Kinder Biovital |
Γέλη σε σωληνάρια 175 g |
2 κουτ. (10 g) |
Η μορφή πηκτής είναι πολύ εύκολη στη χρήση. Το πρόσθετο έχει μια ευχάριστη οσμή και γεύση φρούτων. Το φάρμακο είναι απολύτως ασφαλές για τα παιδιά. Βιταμίνες σε αυτό το συμπλήρωμα συμπληρώνεται με λεκιθίνη. Συνιστάται η τόνωση της όρεξης, η αύξηση των επιπέδων ενέργειας και η ενίσχυση της ανοσίας. |
|
Vitrum Kids |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 60 τεμαχίων |
1 δισκίο |
Τα συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν 12 βιταμίνες και 10 μέταλλα. Τα δισκία έχουν μια ευχάριστη γεύση φράουλας. Συνιστάται για την αρμονική ανάπτυξη του σκελετικού συστήματος, το σχηματισμό του σωστού δαγκώματος, την ανάπτυξη της νοημοσύνης και την αύξηση των προστατευτικών δυνάμεων του σώματος του παιδιού. |
|
VitaMishki Multi + |
Μασώμενες παστίλιες σε συσκευασίες των 30 τεμαχίων |
1 παστίλ |
Αυτές οι παστίλιες έχουν μια ευχάριστη γεύση και ένα εντυπωσιακό σχήμα αρκούδων. Τα συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν βιταμίνες, ιώδιο, ινοσιτόλη, χολίνη και ψευδάργυρο. Συνιστάται η τόνωση της πνευματικής δραστηριότητας, η βελτίωση της μνήμης και της προσοχής. Επιπλέον, δεν υπάρχουν συνθετικά πρόσθετα για γεύση και τεχνητά χρώματα. |
|
Αλφαβητάρι Νηπιαγωγείο |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 60 τεμαχίων |
3 δισκία |
Ο τύπος περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες και 9 μέταλλα. Όλα τα συστατικά του συμπληρώματος συνδυάζονται σε συνδυασμούς στους οποίους απορροφώνται βέλτιστα από το σώμα του παιδιού. Κάθε μέρα, το παιδί πρέπει να πάρει σε οποιαδήποτε ακολουθία 3 δισκία με διαφορετικές γεύσεις. Συνιστάται η αύξηση της άμυνας του σώματος και η τόνωση της πνευματικής ανάπτυξης. Το πρόσθετο δεν περιέχει συνθετικές βαφές, συντηρητικά και γεύσεις. |
|
Πολλαπλές καρτέλες Junior |
Μασώμενα δισκία 30 και 60 τεμαχίων σε συσκευασίες |
1 δισκίο |
Τα συμπληρώματα διατροφής περιλαμβάνουν 11 βιταμίνες και 7 μέταλλα. Τα δισκία έχουν γεύση βατόμουρου-φράουλας ή φρούτων. Το φάρμακο έχει υψηλή δόση ιωδίου για να τονώσει την ανοσία και την πνευματική ανάπτυξη. Επιπλέον, δεν υπάρχουν συντηρητικά και τεχνητά χρώματα. |
|
Παιδικό Κέντρο |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 30 τεμαχίων |
1 δισκίο |
Υπάρχουν 13 βιταμίνες και 5 μέταλλα στη συνταγή συμπληρώματος. Συνιστάται για έλλειψη ασβεστίου, γενική αδυναμία και αναιμία, καθώς και για την τόνωση της ψυχικής ανάπτυξης, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και του σκελετικού συστήματος. Στο προϊόν δεν υπάρχει ζάχαρη και βαφές. |
|
Πλούσια πηγή της Ζωής της Ζωής |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 120 τεμαχίων |
2 δισκία |
Το πρόσθετο είναι ζωικά ειδώλια. Ο τύπος του περιέχει βιταμίνες και μέταλλα, καθώς και ένζυμα, βακτήρια και άλλες πολύτιμες ενώσεις. Συνιστάται για την ενίσχυση των οστών, την αύξηση της όρεξης και την ενίσχυση της άμυνας του σώματος. |
|
Ο τρόπος ζωής της φύσης ζωντανός! |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 120 τεμαχίων |
2 δισκία |
Ο τύπος περιέχει βιταμίνες C, A, E και D σε υψηλές δόσεις, καθώς και ορυκτά και εκχυλίσματα λαχανικών και φρούτων. Συνιστάται να βελτιωθεί το πεπτικό σύστημα, να ενισχυθούν τα δόντια και τα οστά, να βελτιωθεί η όραση. |
|
Ζούγκλα |
Μασώμενα δισκία σε συσκευασίες των 30 και 100 τεμαχίων |
1 δισκίο |
Το πρόσθετο είναι ζωικά ειδώλια. Επιπλέον, υπάρχουν βασικές βιταμίνες. Συνιστάται η βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η ενίσχυση των οστών και η βελτίωση της όρασης. |
|
Junior junior |
Μασώμενες παστίλιες σε συσκευασίες των 20 τεμαχίων |
1 παστίλ |
Υπάρχουν 11 βιταμίνες και ασβέστιο στη συνταγή συμπληρώματος. Οι παστίλιες έχουν γεύση βερίκοκου ή σοκολάτας. Συνιστάται για την πρόληψη της υποβιταμίνωσης. |
Διατροφική διόρθωση ως εναλλακτική λύση
Δεδομένου ότι το παιδί λαμβάνει σχεδόν όλες τις βιταμίνες με τροφή, η αυξημένη προσοχή στη διατροφή των παιδιών θα βοηθήσει στην αποφυγή της χρήσης φαρμακευτικών παρασκευασμάτων. Προκειμένου οι έξι χρονών να αποκτήσουν όλες τις βιταμίνες που είναι σημαντικές για την ανάπτυξη, πρέπει να υπάρχει στο παιδικό μενού:
- Αυγά
- Γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Μια ποικιλία λαχανικών.
- Κρέας, πουλερικά και συκώτι.
- Βούτυρο.
- Ψάρια
- Δημητριακά και ψωμί.
- Φυτικά έλαια.
- Διαφορετικά φρούτα και μούρα.
Σχετικά με μενού παιδιού σε 6 χρόνια διαβάστε σε άλλο άρθρο.
Γνώμη Komarovsky
Ο δημοφιλής παιδίατρος υπογραμμίζει τη σημασία των βιταμινών για την ανάπτυξη και ανάπτυξη του σώματος του παιδιού, αλλά συνιστά να τα πάρει από τα τρόφιμα, προσέχοντας την ποικιλία των τροφίμων στην πλάκα των παιδιών και τη χρησιμότητα της διατροφής. Η ανάγκη χρήσης πολυβιταμινών φαρμακείου, σύμφωνα με τον Komarovsky, εμφανίζεται μόνο στην περίπτωση της ανάπτυξης της υποβιταμίνωσης. Θα μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό παρακολουθώντας τη μεταφορά του Dr. Komarovsky.
Συμβουλές
- Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών για ένα παιδί ηλικίας 6 ετών, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι βιταμίνες είναι πραγματικά μωρό και έχουν εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας 6 ετών. Ταυτόχρονα, είναι αδύνατο να αυξηθεί ανεξάρτητα η δόση ακόμη και των βιταμινών που επιτρέπονται σε αυτή την ηλικία.
- Πριν αγοράσετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, μιλήστε με τον παιδίατρό σας. Θα αξιολογήσει την κατάσταση του παιδιού και θα σας πει την καλύτερη επιλογή.
- Είναι καλύτερο να αγοράζετε βιταμινούχα παρασκευάσματα για παιδιά σε ένα φαρμακείο, ενώ επιλέγετε ένα συμπλήρωμα από έναν κατασκευαστή που αξίζει μια καλή φήμη.
- Θέλοντας να αγοράσει ένα παιδί ηλικίας 6 ετών ένα σύμπλεγμα στο οποίο οι βιταμίνες συμπληρώνονται με μέταλλα, δίνουν προσοχή στις δοσολογίες ασβεστίου, ιωδίου και σιδήρου, καθώς και μαγνήσιο, ψευδάργυρο και σελήνιο.
- Μετά το πρώτο δείγμα βιταμινών, παρακολουθεί προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού. Εάν διαπιστώσετε ερυθρότητα του δέρματος ή εξάνθημα ή το παιδί έχει αρχίσει να παραπονιέται για ναυτία, το φάρμακο πρέπει να ακυρωθεί.
- Μην ξεχνάτε ότι τα περισσότερα σύμπλοκα βιταμινών έχουν τονωτικό αποτέλεσμα, επομένως δεν πρέπει να τα πάρετε το βράδυ.
