Ποιες βιταμίνες είναι καλύτερες για ένα παιδί ηλικίας 4 ετών;
Στην ηλικία των τεσσάρων ετών, το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται πολύ ενεργά, οπότε είναι πολύ σημαντικό το παιδί να καταναλώνει επαρκείς δόσεις βιταμινών και μετάλλων. Τι είδους βιταμίνες χρειάζονται για μια τετραετή περίοδο; Μπορούμε να τις φέρουμε μόνο από τα τρόφιμα; Πότε ένας παιδίατρος συμβουλεύει ένα συμπλήρωμα βιταμινών από ένα φαρμακείο και ποιο φαρμακείο θα επιλέξει σε αυτή την ηλικία;
Κάθε μέρα ένα άτομο πρέπει να καταναλώνει διάφορα θρεπτικά συστατικά που είναι σημαντικά για την εργασία του σώματός του. Για τα παιδιά, είναι ακόμη πιο σημαντικό, επειδή στο σώμα των παιδιών διεξάγονται ενεργές διαδικασίες ανάπτυξης και ανάπτυξης και οι βιταμίνες είναι ζωτικές ουσίες για τέτοιες διεργασίες.
Σε ηλικία 4 ετών, το οστούν και το μυϊκό σύστημα του παιδιού αναπτύσσονται ιδιαίτερα, έτσι οι γονείς θα πρέπει να δώσουν προσοχή στην επαρκή πρόσληψη βιταμινών D, A, C και ομάδας Β.
Οι απαιτήσεις για βιταμίνες σε 4 χρόνια και η επίδρασή τους στο σώμα των παιδιών παρουσιάζονται στον πίνακα:
|
Βιταμίνη |
Επιπτώσεις στο σώμα του παιδιού |
Πρότυπο σε 4 χρόνια |
|
Δ |
Συμμετέχει στην απορρόφηση ορυκτών (ιδιαίτερα του ασβεστίου και του φωσφόρου). Είναι σημαντικό για το σχηματισμό και την ενίσχυση του οστικού συστήματος και των δοντιών. Επηρεάζει την τοπική ασυλία. |
400 IU (10 μg) |
|
Α |
Υπεύθυνος για την κατάσταση της όρασης. Επηρεάζει τις διεργασίες ανάπτυξης και το ανοσοποιητικό σύστημα. Σημαντικό για το φυσιολογικό δέρμα και τους βλεννογόνους. |
1600 IU (500 mcg) |
|
Με |
Επηρεάζει την άμυνα του οργανισμού. Είναι σημαντικό για το σχηματισμό και τη λειτουργία του συνδετικού ιστού και των μυών. Επιδρά στα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. |
45 mg |
|
B1 |
Επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Σημαντικό για μεταβολικές διεργασίες. Βοηθά στην εργασία του πεπτικού συστήματος. |
0,9 mg |
|
Β2 |
Επηρεάζει τις μεταβολικές διεργασίες και την παραγωγή ενέργειας. Είναι σημαντικό για την κατάσταση του οργάνου της όρασης, του δέρματος και των βλεννογόνων. |
1,1 mg |
|
Β3 (ΡΡ) |
Υπεύθυνος για την κυτταρική αναπνοή. Σημαντικό για την πέψη και την κατάσταση του δέρματος. |
12 mg |
|
B5 |
Συμμετέχει στον μεταβολισμό του λίπους. Βοηθά στη σύνθεση ορμονών, καθώς και αντισωμάτων. |
4 mg |
|
B6 |
Σημαντικό για τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος. Συμμετέχει στην παραγωγή αντισωμάτων. |
1,1 mg |
|
Β7 (Ν) |
Επηρεάζει την κατάσταση του δέρματος και των μαλλιών, καθώς και τα νύχια. Επηρεάζει τη λειτουργία του ήπατος. Συμμετέχει σε μεταβολικές διεργασίες. |
25 mcg |
|
Β9 (φολικό άλας) |
Σημαντικό για την αναπαραγωγή των κυττάρων. Συμμετέχει στο αίμα. |
75 mcg |
|
Β12 |
Επηρεάζει τη λειτουργία του νευρικού συστήματος. Σημαντικό για τις διαδικασίες σχηματισμού αίματος. |
1 mcg |
|
Ε |
Διεγείρει την αναγέννηση των ιστών. Είναι σημαντικό για την κατάσταση των βλεννογόνων και του δέρματος. Ενισχύει τον αγγειακό τοίχο. Βελτιώνει την καρδιακή λειτουργία. |
7 mg |
|
Για να |
Σημαντικό για την πήξη του αίματος. |
20 mcg |
Ενδείξεις
Τα παρασκευάσματα βιταμινών μπορούν να συνταγογραφηθούν για ένα παιδί ηλικίας 4 ετών σε τέτοιες καταστάσεις:
- Το παιδί έχει προβλήματα με τη διατροφή. Για παράδειγμα, δεν υπάρχει η δυνατότητα να τρώμε μια ισορροπημένη διατροφή, υπάρχει αδιαλλαξία σε ορισμένα τρόφιμα, το παιδί δεν τρώει καλά και αρνείται τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες.
- Το παιδί αποκάλυψε έλλειψη βιταμινών. Παρουσιάζει προβλήματα με τον ύπνο, γενική κόπωση, αλλαγές στο δέρμα, θολή όραση, κακή όρεξη, συχνές ιδιοτροπίες και άλλα συμπτώματα.
- Το παιδί παρακολουθεί τις αναπτυξιακές δραστηριότητες, τα κλαμπ ή το αθλητικό τμήμα, δηλαδή έχει αυξήσει το σωματικό και ψυχικό στρες.
- Το παιδί είναι συχνά άρρωστο ή την ανάκτηση από μια οξεία ασθένεια.
- Οι γονείς θέλουν να στηρίξουν το σώμα των παιδιών κατά τη διάρκεια της περιόδου όπου υπάρχουν λιγότερες βιταμίνες στο φαγητό.
- Η οικογένεια ζει σε φιλικές προς το περιβάλλον συνθήκες.
Αντενδείξεις
Τα παιδιά ηλικίας τεσσάρων ετών δεν λαμβάνουν βιταμίνες εάν έχουν:
- Η διάγνωση της υβριβιταμίνωσης.
- Υπάρχει δυσανεξία στα συστατικά του φαρμάκου.
- Υπάρχουν σοβαρές νεφροπάθειες.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος;
Το φορτίο για την ασυλία ενός τέκνου ηλικίας 4 ετών είναι αρκετά υψηλό, αφού τα παιδιά αυτά συνήθως παρακολουθούν νηπιαγωγείο ή αναπτυξιακές δραστηριότητες, επικοινωνούν πολύ με τα άλλα παιδιά και πάντα κινδυνεύουν να πιάσουν τον ιό.
Η πρόληψη των οξέων αναπνευστικών ιικών μολύνσεων και κρυολογήματος με βιταμίνες περιλαμβάνει τη χρήση συμπλοκών πλούσιων σε ασκορβικό οξύ, βιταμίνες Ε, Α και D. Αυτές οι βιταμίνες είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την ασυλία του παιδιού και πρέπει να ληφθούν στο σώμα του στο σωστό ποσό. Εάν είναι αδύνατο να καλυφθούν οι ανάγκες της διατροφής, σύνθετες βιταμίνες θα έρθουν στη διάσωση.
Μεταξύ των πιο δημοφιλών φαρμάκων που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για την υποστήριξη της ανοσίας των παιδιών είναι τα Pikovit Prebiotic, VitaMishki Immuno + και Multi-tabs Immuno Kids.
Μορφές απελευθέρωσης
Οι βιταμίνες για παιδιά παράγονται με τη μορφή:
- Γλυκό σιρόπι.
- Ένα υπέροχο τζελ για την εξάπλωση σε μπισκότα.
- Σκόνη αναμειγμένη με τρόφιμα.
- Μασώμενα στερεά δισκία.
- Μασκαρίδες παστίλιες μαρμελάδας.
Σε ηλικία 4 ετών, τα παιδιά προτιμούν ιδιαίτερα τις βιταμίνες με τη μορφή ζωικών στοιχείων που πρέπει να μασήσουν. Είναι χαριτωμένα και γευστικά.
Τι βιταμίνες είναι καλύτερο να δώσει: μια αναθεώρηση της δημοφιλής
|
Όνομα |
Τύπος απελευθέρωσης |
Ημερήσια δόση για ένα παιδί 4 ετών |
Ειδικά χαρακτηριστικά |
|
Vitrum Kids |
Μασώμενα δισκία |
1 δισκίο |
Αυτό το συμπλήρωμα βιταμινών περιέχει 12 βιταμίνες και 10 μέταλλα. Η χρήση τέτοιων δισκίων με γεύση φράουλας βοηθά στην ανάπτυξη οστών και δοντιών ενός παιδιού, βελτιώνει την εγκεφαλική δραστηριότητα και βελτιώνει την ανοσία. |
|
Pikovit 4+ |
Μασώμενα δισκία |
1 δισκίο |
Σε αυτό το συμπλήρωμα, 10 βασικές βιταμίνες συμπληρώνονται με ασβέστιο και φώσφορο. Ένα τέτοιο σύμπλεγμα συνιστάται να λαμβάνεται εάν το παιδί τρώει κατώτερο ή δεν έχει όρεξη. Επίσης, ένα τέτοιο βιταμινούχο παρασκεύασμα συνιστάται μετά τη θεραπεία με αντιβιοτικά. Για τα παιδιά με υπερβολικό σωματικό βάρος ή διαβήτη, προτείνεται το Pikovit D 4+ με την ίδια σύνθεση (περιέχει υποκατάστατα ζάχαρης αντί ζάχαρης). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Μασώμενα δισκία |
1 δισκίο |
Το σύμπλεγμα αυτό περιέχει 12 βιταμίνες, συμπληρωμένες με ιώδιο, σίδηρο, ασβέστιο και ψευδάργυρο. Το φάρμακο συνιστάται για κακή όρεξη και χαμηλό σωματικό βάρος, καθώς και για το εξασθενικό σύνδρομο και για την εποχική πρόληψη της υποσιταμίνωσης. |
|
Sana-sol |
Σιρόπι |
2 κουτ. (10 ml) |
Αυτό το υγρό σύμπλεγμα βιταμινών αποβάλλει καλά την υποβιταμίνωση, καθώς περιλαμβάνει όλες τις βιταμίνες που είναι σημαντικές για την υγεία. Πριν δώσετε το σιρόπι στο παιδί, η φιάλη πρέπει να ταρακουνήσει. |
|
Kinder Biovital |
Gel |
1 κουτ (5 g) |
Το συμπλήρωμα είναι ένα κίτρινο πήγμα, το οποίο έχει φρουτώδη γεύση και άρωμα. Είναι εύκολο στη χρήση και αρέσει στα παιδιά, ενώ είναι ασφαλές και περιλαμβάνει λεκιθίνη εκτός από βιταμίνες. Αυτό το σύμπλεγμα βιταμινών συνιστάται να τονώσει την ανάπτυξη του παιδιού, να εξαλείψει την κόπωση, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και να αυξήσει την όρεξη. |
|
Πολλαπλές καρτέλες Junior |
Μασώμενα δισκία |
1 δισκίο |
Η φόρμουλα αυτού του φαρμάκου περιλαμβάνει 11 βιταμίνες, συμπληρωμένες με 7 μέταλλα. Αυτά τα μασώμενα δισκία έχουν γεύση φρουτώδους ή βατόμουρου-φράουλας. Η λήψη αυτού του φαρμάκου ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην αντιμετώπιση υψηλών φορτίων. Το προϊόν δεν περιλαμβάνει συντηρητικά και τεχνητά χρώματα. |
|
Πλούσια πηγή της Ζωής της Ζωής |
Μασώμενα δισκία |
2 δισκία |
Τέτοιες ζωικές φιγούρες περιέχουν όχι μόνο όλες τις βιταμίνες που χρειάζονται τα παιδιά, αλλά και ορυκτά, ένζυμα, ευεργετικά βακτήρια και άλλες ενώσεις.Η χρήση αυτού του συμπληρώματος βελτιώνει την πέψη, ενισχύει το σκελετικό σύστημα και υποστηρίζει την ανοσία. |
|
Παιδικό Κέντρο |
Μασώμενα δισκία |
1 δισκίο |
Το συμπλήρωμα συνιστάται για αναιμία, ανεπάρκεια ασβεστίου και γενική απώλεια αντοχής. Σε αυτό το σύμπλεγμα, 13 βιταμίνες συμπληρώνονται με 5 μέταλλα. Το φάρμακο έχει θετική επίδραση στην ψυχική ανάπτυξη, την υγεία των οστών και την ασυλία. Χωρίς βαφές και ζάχαρη. |
|
VitaMishki Multi + |
Μασώμενες παστίλιες |
1 παστίλ |
Αυτές είναι μερικές από τις πιο περιζήτητες βιταμίνες σε ηλικία 4 ετών, καθώς τα παιδιά προτιμούν το σχήμα και τη γεύση αυτών των παστίλιων. Το σύμπλεγμα συνιστάται να βελτιώσει την πνευματική δραστηριότητα, τη μνήμη και την προσοχή. Το συμπλήρωμα περιλαμβάνει όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και χολίνη, ιώδιο, ινοσιτόλη και ψευδάργυρο. Σε αυτό το παρασκεύασμα δεν υπάρχουν τεχνητά χρώματα και συνθετικά πρόσθετα για γεύση. |
|
Αλφαβητάρι Νηπιαγωγείο |
Μασώμενα δισκία |
3 δισκία |
Αυτό το παρασκεύασμα περιέχει όλες τις βιταμίνες που χρειάζονται το παιδί, καθώς και 9 μέταλλα. Στην περίπτωση αυτή, όλα τα συστατικά χωρίζονται σε τρία διαφορετικά δισκία. Έχουν διαφορετική γεύση και ανάγκη να πάρουν τέτοια χάπια σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, αν και η σειρά της διοίκησης μπορεί να είναι οτιδήποτε. Το συμπλήρωμα θα βοηθήσει στην τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και της πνευματικής ανάπτυξης του παιδιού, θα κάνει το μωρό πιο ανθεκτικό στα μεγάλα φορτία. Το φάρμακο παρασκευάζεται χωρίς συντηρητικά, συνθετικές βαφές και γεύσεις. |
|
Junior junior |
Μασώμενες παστίλιες |
1 παστίλ |
Το συμπλήρωμα περιέχει 11 βιταμίνες, συμπληρωμένες με ασβέστιο. Αυτές οι παστίλιες έχουν γεύση σοκολάτας και βερίκοκου. Αυτό το συμπλήρωμα συνιστάται για την πρόληψη της υποσιταμίνωσης. |
|
Ο τρόπος ζωής της φύσης ζωντανός! |
Μασώμενα δισκία |
2 δισκία |
Αυτό το σύμπλεγμα θα δώσει στο παιδί υψηλές δόσεις βιταμινών C, A, E και D, καθώς και ορυκτά, εκχυλίσματα φρούτων και λαχανικών. Το προϊόν έχει μια καλή επίδραση στην υγεία των ματιών και την πέψη, και συμβάλλει επίσης στην ενίσχυση των δοντιών και του οστικού συστήματος. |
|
Ζούγκλα |
Μασώμενα δισκία |
1 δισκίο |
Το φάρμακο αντιπροσωπεύεται από στοιχεία ζώων που περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για την υγεία του παιδιού. Το σύμπλεγμα συνιστάται να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, το όραμα και το οστικό σύστημα του παιδιού. |
Διατροφική διόρθωση ως εναλλακτική λύση
Το φαγητό είναι η κύρια πηγή σχεδόν όλων των βιταμινών, επομένως είναι σημαντικό να δοθεί μεγάλη προσοχή στην ισορροπία της διατροφής ενός τέκνου 4 ετών.
Μπορείτε να αποφύγετε τη χρήση φαρμακευτικών συμπληρωμάτων βιταμινών, εάν το μενού της τετραετούς περιόδου απαραιτήτως περιλαμβάνει τέτοια προϊόντα:
- Γάλα, τυρί cottage, κρέμα γάλακτος και τυρί.
- Αυγά
- Βούτυρο.
- Μια ποικιλία λαχανικών.
- Κρέας, πουλερικά και συκώτι.
- Ψάρια
- Φυτικά έλαια.
- Ψωμί και χυλό.
- Όσπρια
- Φρούτα και διάφορα μούρα.
Ω παιδί μενού με 4 χρόνια διαβάστε σε άλλο άρθρο.
Γνώμη Komarovsky
Ένας δημοφιλής γιατρός δεν αγαπά πολύ τα συνθετικά παρασκευάσματα βιταμινών, αν και ονομάζει βιταμίνες εξαιρετικά σημαντικό για την υγεία ενός παιδιού.
Ο Komarovsky είναι σίγουρος ότι με μια ποικιλία διατροφής το παιδί δεν χρειάζεται πρόσθετα σύμπλοκα βιταμινών.
Ως εκ τούτου, συμβουλεύει τους γονείς να δίνουν προσοχή στη διατροφή του παιδιού και να μην τρέχουν στο φαρμακείο για λαμπρά χάπια. Σύμφωνα με τον παιδίατρο, ο διορισμός των παρασκευασμάτων βιταμινών πρέπει να πραγματοποιείται μόνο με αποδεδειγμένη υποσιταμίνωση.
Για περισσότερα σχετικά με αυτό, δείτε τη μεταφορά του Dr. Komarovsky.
Συμβουλές
- Αγοράστε για το παιδί μόνο σύμπλεγμα βιταμινών που προορίζονται για παιδιά. Εάν δώσετε σε ένα παιδί ένα φάρμακο για ενήλικες, αυτό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας.
- Είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα συμπλήρωμα βιταμινών από έναν έγκριτο κατασκευαστή, ενώ η αγορά του φαρμάκου θα πρέπει να είναι σε ένα φαρμακείο. Όταν συγκρίνετε τα σύμπλοκα που συνιστώνται στα παιδιά ηλικίας 4 ετών, μην ξεχάσετε να διαβάσετε τα σχόλια των γονέων.
- Πριν δώσετε στο παιδί μια βιταμίνη, διαβάστε το σχολιασμό που συνοδεύει το παρασκεύασμα και δώστε προσοχή στην επιτρεπόμενη ηλικία χρήσης, τις συνιστώμενες δοσολογίες και τις αντενδείξεις. Δείτε επίσης την ημερομηνία λήξης του φαρμάκου.
- Εάν το μωρό σας έχει τάση να εμφανίζει αλλεργίες, επιλέξτε προσεκτικά τις βιταμίνες. Πολλά σύμπλοκα βιταμινών περιλαμβάνουν χρωστικές ουσίες και αρωματικές ουσίες και παρόλο που οι περισσότεροι κατασκευαστές χρησιμοποιούν φυσικές ενώσεις, οι αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτές εξακολουθούν να είναι δυνατές.
- Επιλέγοντας ένα σύμπλεγμα βιταμινών για ένα παιδί ηλικίας 4 ετών, μπορείτε να σταματήσετε την επιλογή σε ένα παρασκεύασμα βιταμινούχων ορυκτών. Για ένα παιδί αυτής της ηλικίας, η πρόσληψη τέτοιων ορυκτών όπως ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, φώσφορος και ψευδάργυρος είναι ιδιαίτερα σημαντική.
- Δεδομένου ότι σχεδόν όλες οι βιταμίνες έχουν τονωτικό αποτέλεσμα στην εργασία του νευρικού συστήματος, η χρήση τους συνιστάται το πρωί.
- Σκεφτείτε προσεκτικά την αποθήκευση των βιταμινών των παιδιών, καθώς πολλά παιδιά τα αντιλαμβάνονται όχι ως φάρμακο, αλλά ως λεπτότητα. Προσπαθήστε να μην επιτρέψετε την κατάσταση όταν το μωρό φτάσει στο πλήρες πακέτο και τρώει πολλές βιταμίνες ταυτόχρονα.
