Πώς να βάλεις το νεογέννητο και το μωρό να κοιμάται;

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για ένα βρέφος, καθώς κατά τη διάρκεια του ύπνου το μωρό αναπτύσσεται και μεγαλώνει, ο εγκέφαλός του επεξεργάζεται νέες πληροφορίες και το σώμα στηρίζεται, προετοιμάζοντας για ενεργό μελέτη του κόσμου γύρω. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι γονείς των βρεφών θα πρέπει να δώσουν αρκετή προσοχή στη λειτουργία ύπνου του βρέφους και στην κατάλληλη αναδίπλωση του.

Το μωρό μπορεί να παρεμβαίνει στον ύπνο:

1. Πείνα. Κατά τους πρώτους μήνες εμφανίζεται πολύ συχνά στο βρέφος, καθώς ο όγκος του στομάχου είναι μικρός και το μητρικό γάλα απορροφάται πολύ γρήγορα.
2. Θερμό ή κρύο. Λόγω των δυσάρεστων συνθηκών στο δωμάτιο, ο ύπνος του μωρού συχνά διαταράσσεται.
3. Ενθουσιασμός Αν η μητέρα παίζει ενεργά με το μωρό, στη συνέχεια, να βάλει το μικρό παιδί να κοιμηθεί αμέσως μετά από ένα τέτοιο παιχνίδι δεν κατάφερε. Επίσης στους συναρπαστικούς παράγοντες περιλαμβάνεται η υποδοχή των επισκεπτών το βράδυ, ακόμη και η παρακολούθηση της τηλεόρασης.
4. Διακοπή ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν ο ημερήσιος ύπνος των μικρών ήταν αργότερα και το διάστημα μεταξύ ξυπνήματος και καθόδου για τη νύχτα μειώθηκε, θα είναι πιο δύσκολο να χαλαρώσετε το μωρό.
5. Ελαφρύς Τα ψίχουλα ύπνου Serene μπορούν να επηρεάσουν τον κοιλιακό πόνο, την κοπή των δοντιών, τη ρινική καταρροή, την φλεγμονή του αυτιού και άλλα προβλήματα ευεξίας και υγείας.

Το μωρό μπορεί να κοιμηθεί σε αυτές τις θέσεις:

• Στο πλάι.
• Στην κοιλιά?
• Στο πίσω μέρος.

Ένα μωρό που κοιμάται στην κοιλιά του πρέπει να ισιωθεί και να γυρίσει ελαφρά στα πλάγια. Πολλά μωρά σε αυτή τη θέση κοιμούνται με τα πόδια που μπαίνουν στο στομάχι, όπως συνηθίζουν κατά τη διάρκεια της εμβρυϊκής ανάπτυξης. Σε αυτή τη θέση, ο ύπνος θα είναι ασφαλής εάν το στρώμα στο παχνί είναι σκληρό και επίπεδο και το μαξιλάρι λείπει. Επιπλέον, η κατάσταση αυτή εξαλείφει τη διακοπή του ύπνου του βρέφους εξαιτίας της κίνησης των χεριών και των ποδιών του, καθώς και του κολικού (τα μικρότερα στη θέση της κοιλιάς απομακρύνονται ευκολότερα).

Πολλά νεογέννητα θέλουν να κοιμούνται στις πλάτες τους, τεντώνοντας τα πόδια και τα χέρια τους στο πλάι. Ωστόσο, πολλοί παιδίατροι θεωρούν αυτή τη στάση ανασφαλής λόγω του κινδύνου ανατροπής.

Ιδανικά, το καθεστώς θερμοκρασίας του παιδικού δωματίου πρέπει να αντιπροσωπεύεται από θερμοκρασία από +18 έως +20 βαθμούς Κελσίου. Για να ελέγξετε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό, θα σας βοηθήσει ένα θερμόμετρο. Θα πρέπει να εγκατασταθεί κοντά στο κρεβάτι σε ύψος περίπου 1,5 μ. Από το δάπεδο.

Εάν το δωμάτιο είναι πιο δροσερό, το μωρό θα πρέπει να ντυθεί πιο ζεστό, και αν η θερμοκρασία είναι πάνω από +20, τότε τα ρούχα του μωρού θα πρέπει να είναι λιγότερα. Στην κρύα εποχή, βάλτε ένα μικρό παιδί σε ένα σώμα με κλειστά πόδια και μακριά μανίκια. Ένα νεογέννητο καπέλο πρέπει να φορεθεί όταν η θερμοκρασία του αέρα στο δωμάτιο είναι κάτω από +18. Εάν είναι ζεστό στο δωμάτιο, δεν πρέπει να αφήσετε ένα ψίχουλο μόνο σε μια πάνα - φορέστε μια λεπτή πιτζάμα με μικρά πόδια και μανίκια κοντά στο μικρό.

Μπορείτε να βάλετε ένα νεογέννητο στο κρεβάτι σαν αυτό:

• Το παιδί μπορεί να κουνισθεί. Αυτή η μέθοδος δωροδοκεί τους γονείς με την αποτελεσματικότητά της, αφού το μωρό κοιμάται πολύ γρήγορα όταν λικνίζεται.Ωστόσο, σύντομα, όταν τα μικρά παιδιά δυσκολεύονται να κοιμηθούν χωρίς ασθένεια κίνησης, η μητέρα αντιλαμβάνεται ότι πιθανότατα δεν αξίζει να διδάξει αυτή τη μέθοδο.
• Το μωρό μπορεί να χαλαρώσει με τον ύπνο. Αυτή η μέθοδος επιλέγεται συχνά για τη νυχτερινή περίοδο, αφού το να κοιμάται δίπλα στη μητέρα επιτρέπει στο μωρό να κοιμάται υγιεινά και να πιπιλίζει τα στήθη σε ένα όνειρο και για να ενεργοποιήσει η μητέρα τη γαλουχία και να κοιμηθεί καλύτερα.
• Το μωρό μπορεί να συνηθίσει να κοιμάται μόνος του. Αυτή η συνήθεια επιτυγχάνεται με το ίδιο καθημερινό τελετουργικό για ύπνο, καθώς και με την επιμονή και την υπομονή των γονέων. Η μαμά πρέπει να προσέξει την ώρα που το ψίχουλο είναι κουρασμένο και είναι έτοιμο να κοιμηθεί, να αγοράσει ένα μωρό, να τον ταΐσει, να βάλει το μωρό στο κρεβάτι, να σβήσει το φως, να τραγουδήσει το μωρό ή να μιλήσει στο παιδί με αγάπη για να νιώσει την παρουσία της μαμάς.

Τα νεογνά κοιμούνται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας, ενώ το ψίχουλο μετά τη γέννηση δεν διακρίνει την ημέρα από τη νύχτα και ζητάει φαγητό σε περίπου ίσα διαστήματα. Αλλά μέχρι το τέλος του πρώτου μήνα της ζωής, ο ύπνος του μωρού αρχίζει να σπάει σε κενά, τα οποία διατάσσονται και δημιουργούν ένα χαρακτηριστικό καθεστώς για ένα συγκεκριμένο μωρό.

Κάθε παιδί έχει ένα μοτίβο ύπνου και δικές του αφυπνιστικές περιόδους, ωστόσο υπάρχουν μέσοι δείκτες για τα περισσότερα παιδιά μιας συγκεκριμένης ηλικίας, βοηθώντας τους γονείς να καταλάβουν εάν ο ύπνος του παιδιού τους είναι καλός:

• Τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται περίπου 8 ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και περίπου 8,5 ώρες τη νύχτα.
• Μέχρι 3 μήνες, τα παιδιά κοιμούνται τη μέρα σε 5 ώρες, και τη νύχτα - περίπου 10 ώρες.
• Τα μωρά σε ηλικία 6 μηνών κοιμούνται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας - περίπου 4 ώρες. Εξακολουθούν να κοιμούνται τη νύχτα για 10 ώρες. Τα ονειρικά της ημέρας σε αυτή την ηλικία δύο.
• Από 9 μηνών έως 2 ετών, τα μωρά κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας για περίπου 2,5 ώρες και ο νυχτερινός ύπνος μπορεί να διαρκέσει έως και 11,5 ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα παιδιά πηγαίνουν σε μια μέρα ύπνο.
• Τα παιδιά ηλικίας τριών ετών μπορούν να κοιμηθούν κατά τη διάρκεια της ημέρας έως και 2 ώρες, και τη νύχτα, η διάρκεια του ύπνου τους είναι από 10 έως 12 ώρες.

Μετά από εννέα μήνες, το μωρό ακόμα κοιμάται τη διάρκεια της ημέρας μια φορά και τη νύχτα μπορεί να ξυπνήσει για τη σίτιση. Οι παιδίατροι πιστεύουν ότι σε αυτή την εποχή δεν χρειάζεται πλέον φαγητό για το παιδί, οπότε η μητέρα μπορεί να προσπαθήσει να απογαλακτίσει τα ψίχουλα από τη διατροφή τους τη νύχτα ή τουλάχιστον να μειώσει τα νυκτερινά γεύματα στο ελάχιστο.

• Εάν ζείτε σε ένα μεγάλο διαμέρισμα ή σπίτι, η οθόνη μωρού σας βοηθά να γνωρίζετε τα πάντα για το όνειρο του μωρού. Ο πομπός αυτής της συσκευής εγκαθίσταται δίπλα στο μωρό που κοιμάται και η μητέρα παίρνει μαζί του τον δέκτη.
• Η ώρα για ύπνο είναι η πιο δύσκολη για ένα βρέφος, καθώς το αντιλαμβάνεται ως χωρισμό με τη μαμά. Επομένως, η μητέρα πρέπει να χαϊδεύει το μωρό για να δείξει την αγάπη της για τα ψίχουλα, να τραγουδήσει ένα τραγούδι, να πει ένα παραμύθι.
• Μια καλή βοήθεια για την τοποθέτηση του μωρού θα είναι μια τελετουργία, η οποία θα δημιουργήσει μια μητέρα. Οι αποκαλούμενες ενέργειες που πριν πάτε για ύπνο θα επαναλαμβάνονται καθημερινά. Θα συντονίσουν το μωρό να κοιμηθεί και θα βοηθήσει να κοιμηθεί γρηγορότερα.
• Εάν το μωρό κοιμάται με τη θηλή, πρέπει να το πάρετε αφού το μωρό έχει ήδη κοιμηθεί.

Τι προτεραιότητες θα βοηθήσουν στη βελτίωση του ύπνου των βρεφών, δείτε τη μεταφορά του Dr. Komarovsky.