Πώς να συνδυάσετε τον θηλασμό και την εργασία;

Όταν μια θηλάζουσα μητέρα σχεδιάζει να πάει στη δουλειά, πιστεύει πιο συχνά ότι αυτό θα αποτελέσει εμπόδιο θηλασμό. Ωστόσο, είναι πολύ πιθανό να συνδυαστεί η εργασία και ο θηλασμός, αν και ένα τέτοιο έργο δεν μπορεί να ονομαστεί απλό. Είναι σημαντικό μόνο να σκεφτόμαστε τα πάντα εκ των προτέρων, δεδομένων των πιθανών δυσκολιών.

• Μια γυναίκα θα ξέρει ότι ακόμα και εργάζεται μακριά από ένα μωρό, η μαμά έχει τι εκτιμά το μουνί ψίχουλα περισσότερο.
• Το παιδί θα είναι σε θέση να συνεχίσει να λαμβάνει όλες τις θρεπτικές ουσίες από το ανθρώπινο γάλα.
• Δεν υπάρχει λόγος για απότομη διακοπή του θηλασμού, που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με το πεπτικό σύστημα σε μωρά και προβλήματα μαστού στις γυναίκες.

Συνεχίστε τον θηλασμό μετά από να εργαστείτε με διάφορους τρόπους:

1. Θηλασμός μόνο όταν η μητέρα είναι στο σπίτι. Σε μια άλλη στιγμή, δώστε στο μωρό ένα μείγμα, δηλαδή, μεταφέρετε το μωρό σε ένα μεικτό είδος τροφής.
2. Πιέστε το γάλα εκ των προτέρων, έτσι ώστε ένας άλλος ενήλικας να ταΐσει το μωρό. Στη συνέχεια, το μωρό μπορεί να μείνει εντελώς θηλασμένο. Αυτή η επιλογή επιλέγεται συχνότερα από μητέρες βρεφών ηλικίας κάτω των έξι μηνών.

Το ψίχουλο κάτω των 6 μηνών τρώει περίπου 6-8 φορές την ημέρα, οπότε κατά τη διάρκεια της απουσίας της μητέρας το μωρό πρέπει να τροφοδοτείται από κάποιον - γιαγιά, νταντά ή άλλο άτομο που υποστηρίζει τη θηλάζουσα μητέρα στην επιθυμία της να συνεχίσει να θηλάζει. Είναι σημαντικό ο βοηθός να αρχίζει να φροντίζει το μωρό και να τρώει το μωρό περίπου ένα μήνα πριν τη στιγμή που η μητέρα αρχίζει να φύγει από το σπίτι.

Τα Σαββατοκύριακα, οι μητέρες συμβουλεύονται να διατηρούν το ίδιο καθεστώς διατροφής όπως σε μια εργάσιμη ημέρα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το γάλα είναι καλύτερο να εκφράσει και να αποθηκεύσει για το μέλλον. Αν δώσετε ένα στήθος την ημέρα για το παιδί και το απόγευμα, τότε τη Δευτέρα το μωρό θα είναι ιδιότροπο και μπορεί να αρνηθεί ένα μπουκάλι κατά τη διάρκεια της απουσίας της μητέρας του.

Για τη διατήρηση της γαλουχίας, είναι σημαντικό να μεταγγίσετε στην εργασία τουλάχιστον 1 φορά. Εάν το μωρό είναι μικρό, συνιστάται να κάνετε άντληση σύμφωνα με το καθεστώς διατροφής του μωρού - κάθε δύο έως τρεις ώρες. Έτσι η μαμά μπορεί να κάνει το γάλα για το μωρό την επόμενη μέρα. Εάν η μητέρα μπορεί να έρθει στο διάλειμμα για να ταΐσει το μωρό, τότε μπορείτε να εκφράσετε το γάλα μία φορά - το δεύτερο μισό της εργάσιμης ημέρας είναι κατάλληλο για αυτό.

Για να μάθετε πόσο γάλα χρειάζεται το μωρό κατά την απουσία της μαμάς του, πρέπει να σκεφτείτε πόσο χαθεί η μητέρα για την ημέρα εργασίας της. Για παράδειγμα, εάν το παιδί τρώει 3 φορές κατά τη διάρκεια της απουσίας της μητέρας, το μωρό πρέπει να αφήσει 3 μερίδες γάλακτος για κάθε σίτιση και ένα επιπλέον αποθεματικό.

Μερικές φορές ένας εργοδότης δίνει στις νεαρές μητέρες την ευκαιρία να εκφράσουν την εργασία τους, παρέχοντας ένα ξεχωριστό χώρο για αυτό. Μπορεί επίσης να συναντήσει και να κανονίσει για μια γυναίκα ένα ελεύθερο πρόγραμμα, χάρη στο οποίο θα είναι σε θέση να τροφοδοτήσει το μωρό της περισσότερο χρόνο.

Ο Κώδικας Εργασίας εγγυάται στις εργαζόμενες θηλάζουσες μητέρες πρόσθετα διαλείμματα εργασίας κάθε 3 ώρες για 30 λεπτά, στα οποία μπορείτε να έρθετε να ταΐσετε το μωρό ή απλά να συνταξιοδοτηθείτε για άντληση. Αυτά τα διαλείμματα μπορούν να προστεθούν στην ώρα του μεσημεριανού διαλείμματος ή να αφαιρεθούν από το συνολικό χρόνο εργασίας για να συντομευθεί η εργάσιμη ημέρα. Για την απόχυση είναι πιο βολικό να χρησιμοποιείτε μια αντλία στήθους και να αποθηκεύετε το γάλα που συλλέγεται σε μια πιο παγωμένη σακούλα.

Η μαμά, πηγαίνοντας να δουλέψει, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων μαστού. Ακόμα κι αν χρησιμοποιεί αντλία μαστού, εξακολουθεί να έχει τόσο γάλα όσο το μωρό είναι ικανό να πιπιλίζει και δεν θα λειτουργήσει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πρέπει να είστε πολύ προσεκτικοί στην κατάστασή σας - εάν εμφανιστεί στο στήθος σας ένα κοίλωμα ή ερυθρότητα, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Εάν η συνέχιση του θηλασμού συνδέεται με μεγάλες δυσκολίες για μια εργαζόμενη μητέρα, θα πρέπει να ζυγίζει τα πάντα και να αποφασίζει εάν επιθυμεί να συνεχίσει τον θηλασμό σε τέτοιες συνθήκες. Είναι καλύτερο να αρνείταιτε το θηλασμό σταδιακά - αυτό μπορεί να διαρκέσει από 2 εβδομάδες έως 2 μήνες.

Σταδιακά, μόνο ο θηλασμός το βράδυ και το βράδυ θα παραμείνει. Και αυτός ο τρόπος σίτισης μπορεί να σωθεί για όσο διάστημα ταιριάζει με τη μητέρα και το μωρό.

• Δεδομένου ότι τα τρόφιμα τρώνε τα ψωμάκια τη στιγμή που η μητέρα θα δουλέψει, συνήθως εκτελείται από ένα μπουκάλι, θα πρέπει να διδάξετε στο μωρό να το πίνει εκ των προτέρων. Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να διδαχθούν από ποτό ή κούπα.
• Εάν είναι δυνατόν, μην πάτε αμέσως σε όλη την εργάσιμη ημέρα. Αφήστε το σπίτι πρώτα για λίγες ώρες, και στη συνέχεια αυξήστε το χρόνο της απουσίας. Έτσι το μωρό θα είναι πιο εύκολο να συνηθίσει να μένει η μέρα χωρίς μια μητέρα.
• Περιοδικά, η γυναίκα θα έχει το γάλα να φτάνει, οπότε όταν πηγαίνετε στη δουλειά, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε μαξιλάρια στο σουτιέν, να φοράτε κυρίως σκοτεινά ρούχα, να μην φοράτε απλά ρούχα και να διατηρείτε στη δουλειά μια μπλούζα ή μια ζακέτα που θα σας βοηθήσει να κρύψετε τους λεκέδες του γάλακτος.
• Βεβαιωθείτε ότι βάζετε το μωρό στο στήθος το πρωί πριν φύγετε για δουλειά και το βράδυ μετά την επιστροφή. Έτσι μπορείτε να διατηρήσετε μια συναισθηματική σύνδεση με το μωρό, το οποίο είναι ιδιαίτερα ισχυρό και σημαντικό για το μωρό κατά το πρώτο έτος της ζωής του.

Προετοιμάστε ψυχολογικά για το χωρισμό με το μωρό για όλη την ημέρα. Πάντα να λέτε αντίο στο μωρό σας με μια ήρεμη φωνή και να σας υπενθυμίσω ότι θα επιστρέψετε το βράδυ. Το κύριο πράγμα δεν είναι να είσαι νευρικός και σίγουρα θα πετύχεις να συνδυάσεις τον θηλασμό και την εργασία.