Μενού του παιδιού σε 6 μήνες: η βάση της διατροφής και των θρεπτικών αρχών

Μέχρι την ηλικία των έξι μηνών το φαγητό που παίρνει ένα μωρό με τη μορφή μητρικού γάλακτος ή ένα προσαρμοσμένο μείγμα καθίσταται ανεπαρκές για όλες τις ανάγκες ενός παλαιότερου παιδιού. Ήρθε η ώρα να εξοικειωθείτε με το νέο φαγητό, δηλαδή με συμπληρωματικό φαγητό. Ας δούμε τι νέα προϊόντα μπορούν να δοθούν για να δοκιμάσουν ένα έξι μηνών μωρό.

Έξι μήνες είναι η ώρα για την πρώτη σίτιση ενός βρέφους που είχε προηγουμένως αποκλειστικά θηλάσει. Η γαστρεντερική οδός είναι ήδη έτοιμη να δοκιμάσει τα λαχανικά, τα δημητριακά και τα φρούτα.

Εξετάστε τις ακόλουθες δυνατότητες:

• Λαχανικά δίνονται με τη μορφή πολτοποιημένων πατάτας ενός τύπου λαχανικών, προσφέροντας ψίχουλα για πρώτη φορά 5 γραμμάρια. Στη συνέχεια, η δόση προσεκτικά αυξάνεται στη δόση ηλικίας - 100 γραμμάρια την ημέρα. Όταν το μωρό χρησιμοποιείται σε ένα λαχανικό, αρχίζουν να προσφέρουν το δεύτερο είδος λαχανικών, πάλι ξεκινώντας από 5 γραμμάρια.
• Το κουάκερ σε 6 μήνες παρασκευάζεται χωρίς γάλα, αλλά μπορεί να αραιωθεί με γάλα για γυναίκες ή μείγμα. Το πρώτο μέρος του κουάκερ θα είναι 10 γραμμάρια, μετά από το οποίο η συνολική ποσότητα των δημητριακών που τρώγονται ανά ημέρα ρυθμίζεται στα 150 γραμμάρια.
• Εθισμένοι στα λαχανικά και τα δημητριακά τα μωρά αρχίζουν να προσφέρουν καρπούς. Δίδονται επίσης με τη μορφή πολτού ενός συστατικού - πρώτα, 5 γραμμάρια ανά πρώτο δείγμα και στη συνέχεια καθημερινά περισσότερο από μια ημερήσια δόση των 30 γραμμάρια.

Σε περιπτώσεις όπου η μητέρα έχει μικρό γάλα στη μητέρα ή δεν υπάρχει η δυνατότητα να τροφοδοτήσει τα ψίχουλα με ένα προσαρμοσμένο μείγμα, η εξοικείωση με τα λαχανικά και τα δημητριακά μεταφέρεται σε προγενέστερη περίοδο - 4-5 μήνες (συμβουλεύουμε να παραμείνουμε στη δική μας τροφοδοτικό πίνακα για σίτιση). Σε μια προγενέστερη ηλικία ξεκινούν τη σίτιση και τα παιδικά-τεχνητά. Τέτοια παιδιά για 6 μήνες έχουν δοκιμάσει μακρύς πολτό φρούτων και δημητριακών (μη γαλακτοκομικά), καθώς και φυτικό πολτό με φυτικά έλαια. Σε ηλικία 6 μηνών, αυξάνουν μόνο τα τμήματα αυτών των πιάτων και αρχίζουν να προσθέτουν βούτυρο.

• Θα πρέπει να ξεκινά με ένα μόνο προϊόν και κάθε επόμενο νέο προϊόν μπορεί να εισαχθεί μόνο μετά τη χρήση (κατά μέσο όρο 3-5 ημέρες) και την απουσία αλλεργικών αντιδράσεων.
• Δεν μπορείτε να δώσετε δύο προϊόντα την ίδια στιγμή που το παιδί δεν ήταν εξοικειωμένο με το παρελθόν, γιατί όταν εμφανιστεί μια αντίδραση, δεν θα μπορείτε να καταλάβετε ποιο προϊόν το προκάλεσε.
• Ο όγκος του προϊόντος για το πρώτο δείγμα είναι μισό κουταλάκι του γλυκού.
• Ένα νέο προϊόν πρέπει να χορηγείται με γάλα από το στήθος της μητέρας του ή με ένα μείγμα.
• Το να δώσετε ένα νέο πιάτο είναι το πρωί, τότε μέχρι το τέλος της ημέρας θα διαπιστωθεί αν το παιδί το κάνει κανονικά.
• Συνιστάται να φυλάσσεται ένα ημερολόγιο στο οποίο θα επισημαίνονται όλα τα προϊόντα που καταναλώνονται ψίχουλα.
• Η γνωριμία με το νέο φαγητό θα πρέπει να αναβληθεί εάν το μωρό είναι άρρωστο, καθώς και για τον χρόνο εμβολιασμού (τρεις ημέρες πριν από τον εμβολιασμό και αρκετές ημέρες μετά από αυτό).
• Εάν το ψίχουλο αρνείται να δοκιμάσει ένα νέο πιάτο, μην επιμείνετε.
• Σε μια κατάσταση όπου το προϊόν προκάλεσε αλλεργία ή άλλη αρνητική αντίδραση, νέα πιάτα δεν παραδίδονται μέχρι την εξαφάνιση οδυνηρών εκδηλώσεων.

Συστάσεις για συμπληρωματικά τρόφιμα:

Σε ηλικία έξι μηνών, ένα παιδί έχει κατά μέσο όρο 5 γεύματα την ημέρα και τα διαλείμματα μεταξύ τους διαρκούν από τρεισήμισι έως τέσσερις ώρες.

Σε ένα παιδί που θηλάστηκε μόνο για 6 μήνες, σε 6 μήνες μετά την εισαγωγή νέων προϊόντων, το μενού θα μοιάζει με αυτό:

Το μωρό, της οποίας η μητέρα λόγω της έλλειψης γάλακτος άρχισε να δελεάζει από 4-5 μήνες, το μενού ημέρας θα έχει ως εξής:

Ένα παιδί που τρέφεται με μείγμα, η διατροφή σε 6 μήνες έχει ως εξής:

• Κάθε νέο προϊόν πρέπει να δοθεί πριν από τη σίτιση.
• Ένα μωρό 6 μηνών πρέπει να χρησιμοποιεί ένα κόσκινο, μίξερ ή μπλέντερ για το μαγείρεμα, καθώς είναι σημαντικό να επιτευχθεί μια ομοιογενής δομή. Ένα πολύ χοντρό πιάτο αραιώνεται με γάλα (η μαμά ή το μίγμα μου), ζωμό λαχανικών ή βραστό νερό.

Πολλοί γονείς σκέφτονται την εισαγωγή βιταμινών για βρέφη. Πρέπει να το κάνετε αυτό, διαβάστε το άρθρο μας.